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J'ai repris du poids, que faire ? Consultation diététique du 08/09/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai repris le programme hier et j'ai repris 200g, est-ce normal ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:00 De masse grasse-poids-taille, quel est le bon ratio ? Masse hydrique, masse sèche, os, muscles...
3:51 Puis-je manger des crevettes en entrée ce midi car je mange du poisson, un peu de pâtes et de champignons ?
4:34 Régime sans sucre : peut-on échanger un yaourt par du fromage ?
5:13 Le saucisson de cheval est-il a comptabilisé comme le saucisson sec de porc ?
6:02 Faut-il obligatoirement manger un fruit au dîner ?
6:36 J'ai repris le programme hier et j'ai repris 200g, est-ce normal ?
7:21 Je mets du thon œuf et surimi dans ma salade quelle quantité pour une portion de protéines ?
7:54 Par quoi peut-on remplacer la portion de fromage ?
8:12 Des samoussas au thon et œuf, combien puis-je en manger ?
9:24 Après une perte à la première semaine rien la deuxième, est-ce normal ?



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