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J'ai un problème de sommeil, que faire ? Consultation du 13/06/2019

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Claire, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai un problème de sommeil, que faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:28 Peut-on consommer des cerises ?
4:14 J'ai fait des écarts à cause de stress, comment rattraper ?
6:50 Les recettes de pomme noisette et poisson pané ?
8:46 J'ai repris du poids pendant un semaine de congé, que faire ?
9:28 Peut-on prendre de melon et pastèque comme crudités ?
10:13 Des recettes adaptées au Thérmomix ?
11:13 J'ai fait un petit excès le midi, que manger le soir pour rattraper ?
11:44 J'ai du mal à m'endormir, que faire ?
14:50 Pour le fromage, quelle quantité de matière grasse doit-on considérer ?
17:34 Que supprimer si on mange une petite glace ?



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