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Je dois partir en vacances, comment faire ? Consultation diététique du 15/12/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Je dois partir en vacances, comment faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
4:27 Comment comptabiliser le St Moret léger 8% en quantité, matière grasse ou laitage ?
5:35 Je dois partir en vacances pour 4 jours comment faire ?
7:18 Est-ce possible de continuer à perdre du poids en début de stabilisation ?
8:36 Combien je peux en prendre de wasa ?
10:27 Je cherche une recette pour le tarama.
12:00 J'ai entendu dire que l'huile de colza ne se chauffait pas est-ce vrai ?
14:20 Manquant de fer, le médecin m'a demandé en plus de mon ampoule de vitamine D de prendre des aliments avec du fer, pas besoin de médicament. J'ai donc fait des lentilles mais je viens de m'apercevoir que j'ai mangé mes 70 gr de pain le matin qu'est-ce que j'enlève ?
16:04 J'ai pris 1 càs de crème fraîche à 15%, par quoi je dois remplacer ?
16:25 On m'a offert un pot de Tahini (purée de sésame je crois), puis-je un peu en consommer et comment ?
17:26 Parfois le midi j'ai besoin de mon sucré préféré sinon je ferais facilement un craquage au moment du goûter: 1 petit suisse 0% avec 1 càc de pâte à tartiner celle-ci remplace le fruit, est-ce ok ?



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