Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Nathalie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : 19 kg perdus mais toujours pas à mon objectif. Je stagne à 2 kg…

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:10 Quelle est la portion fruits pour l'ananas frais ?
3:31 Que peut-on boire dans la journée ?
5:07 J'ai mangé une salade sodebo manathan complète… j'ai mis d'huile d'olive et vinaigre balsamique et pris du St moret et de l'ananas ; est-ce correct et que manger le soir ?
6:36 J'aimerai prendre un Activia Probiotique que dois-je enlever dans mon petit-déj ?
8:13 Si on n'a pas faim, est-ce qu'il est préférable de se forcer de manger quand même un minimum ou peut-on sauter le repas ?
9:56 Si on a mangé une grosse cuisse de poulet entière sans la peau à midi, faut-il diminuer les protéines le soir et de combien ?
10:59 Où puis-je écrire par exemple épinards et être en lien avec une recette ?
12:27 Je trouve que je mange trop.
13:44 Que pensez-vous des repas Gerlinéa crème chocolat en remplacement d'un repas le midi ?
15:50 Cela fait 1 an que je suis le programme, 19 kg perdus mais toujours pas à mon objectif. Je stagne à 2 kg de cet objectif.
18:04 Que prendre en apéro quand on est dans un bar en boisson et grignotage ?