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Je n'y arrive plus, trop de stress, que faire ? Consultation diététique du 07/08/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Je n'y arrive plus, trop de stress, que faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
4:24 Comment s'y prendre pour envoyer les 10 premiers repas à notre diététicienne dédiée ?
5:55 Que pensez-vous du régime Kéto ?
6:55 Une salade riz/lentilles vertes, combien de vinaigrette maison ?
7:59 Je passe de 80 kg à 77.9 en 2 semaines.
10:08 Sans déjeuner/déjeuner léger : je supprime le beurre du matin, au diner je prends d'huile d'olive, est-ce ok ?
11:22 Je n'y arrive plus, trop de stress je perds les pédales.
13:30 Je ne prends pas toute ma portion de viande, puis-je ajouter un peu de fromage ?
14:16 Depuis 3 jours j'ai mangé des crudités, fruits, un café édulcorant le midi, faut-il augmenter l'apport calorique le soir ?
15:46 Que pensez-vous du sucre mix sucre de canne et stévia que j'ajoute dans mes yaourt nature 0% mg que j'ai du mal à manger ?
18:04 J'ai eu des brûlures intestinales, cela peut-il provenir des fruits et légumes ? Si oui, que faire ?



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