Webinaire #33 avec Jean Michel Cohen - Lundi 22 mai Les thèmes abordés dans ce webinaire : 2.10 Jean-Michel Cohen : bon anniversaire ! 3.00 Le repas d'anniversaire de Jean-Michel Cohen 3.10 La montre connectée podomètre de JM Cohen 11.05 Je suis à 16000 kcal et ça marche. Vais-je stagner à un moment ou à un autre ? 12.28 J'ai perdu 15 kilos avec Weight Watchers et l'ai repris 15 kilos, est-ce que ça va être la même chose avec Savoir Maigrir ? 13.38 Où puis-je trouver le nouveau livre de Jean-Michel Cohen ? "Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?" 14.40 J'ai l'impression que le soir j'ai trop à manger, je me force parfois à finir mes repas, notamment le fruit. Je peux supprimer quelques aliments ou les décaler ? 15.13 Les barbecues, arrivent comment gérer quand on nous propose chipolatas et merguez ? 16.30 Pourquoi à 1200 kcal il n'y a pas de collation ? 17.10 Peut-on mettre du bouillon de volaille dans les soupes ? 17.28 Graines germées ou graines oléagineuses, puis-je les intégrer dans mon régime ? 17.58 Doit-on saler les légumes pour les cuire ? 18.35 Comment réussir à faire 5000 pas par jour ? 20.00 Que faire avec du lait de coco que je n'ai pas totalement utilisé ? 20.18 Je pars 4 jours entre amis, je stresse de prendre du poids. Comment faire un 50/50 ? 21.52 Je n'ai pas pu faire les courses cette semaine, j'ai repris les menus de la semaine dernière. C'est bon ? 22.20 Quelles est le pourcentage de matières grasses dans le boudin antillais ? 22.40 Un peu de sucre dans le yaourt à 0 % ? 23.00 Pourrais atteindre 85/87 kilos à la mi-juin ? 23.40 Jean-Michel Cohen préconise des exercices de respiration, où peut-on les trouver ? 25.30 Une petite stagnation de poids... 26.25 Comment repérer les graines oléagineuses ? 26.49 Est-ce qu'il y a quelque chose qui remplace le sel comme la stévia remplace le sucre ? 28.20 Je suis la formule 2 repas et un encas, je peux manger la collation quand je veux ? 28.50 Je peux manger des galettes de riz soufflé ? 29.12 Les andouillettes, quel est l'apport calorique ? 29.35 Il parait que la meilleure partie nutritionnelle de l'ananas c'est la partie dure au milieu. C'est vrai ? 30.12 Je prends en supplément les 2 cuillères à café d'huile et un yaourt est-ce possible ?