Le chocolat dans les menus de rattrapage à 900 Kcal/jour - Consultation en Direct #218
Les thèmes du jour :
2:33 A-t-on le droit au chocolat dans les menus de rattrapage à 900 Kcal/jour ?
3:32 Quelle est la perte de poids moyenne dans le Programme Savoir Maigrir ?
4:24 Remplacement de pamplemousse en entrée ?
5:00 Équivalence d'un cornet de frites chez McDo ?
5:54 Quelles sont les huiles combinés ?
7:25 Comment gérer un repas avec l'équipe ?
9:04 Augmenter la portion de pain le matin ?
10:50 Quelle quantité pour des champignons à la grec ?
11:44 Comment garder la tête lors que l'on a des difficultés à perdre du poids ?
12:43 Puis-je prendre de temps en temps un repas WeightWatchers ?
13:43 Le fromage est-il une protéine ou un laitage ?
14:34 Exemples des légumineuses ?
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.