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Le programme de confinement ne comporte plus de crudités ? Consultation diététique du 02/04/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Claire, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Pourquoi le programme confinement ne comporte plus de crudités ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:02 Ce midi grosse tentation : entrecôte, une portion de frites, un verre de vin. Puis-je le rattraper au dîner avec un bouillon de légume et un yaourt 0% ?
5:28 Comment remplacer le beurre par de soupe de crème fraîche à 30% ?
5:48 Je n'ai pas mangé de pain ce midi, ce soir je mange de spaghetti à la carbonara. Si je ne mange pas de lardons, puis-je manger plus de pâtes et combien ?
8:45 Quelle est l'équivalence des wasa fibres ?
9:22 Les salsifis sont-ils considérés comme légumes ?
10:06 J'ai pris hier des apéros, que dois-je compenser ce matin ?
11:13 Deux wraps au blé complet avec jambon, crudités et sauce fromage blanc et moutarde, est-ce correct ?
12:02 J'ai repris le poids perdu et difficile de trouver la motivation pour faire du sport, comment procéder ?
15:38 Des endives, poivrons, pâtes, lentilles, huile d'olive, fromage blanc et un pomme, est-ce tout bon pour le remplacement de la viande ?
16:40 Est-ce que je peux inverser dans ma journée les menus, voir prendre le dîner au déjeuner et vice versa ?
17:29 Pourquoi le programme confinement ne comporte plus de crudités qui remplissent sans trop de calories et apportent vitamines ?



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