Les gâteaux me manquent ! - #03

Les thèmes abordés dans ce webinaires : 0.50 Comment réduire le prix des courses ? 1.30 Quel est le prix des fruits et légumes par semaine ? 2.14 J'ai envie de manger un bout de gâteau... 4.10 Il existe des conserves sans sel ? 5.10 On me dit que les courses coûtent 50 € pais je dépasse... 5.37 Peut-on ajouter une cuillère à café de sirop dans un yaourt ? 6.54 Le programme est-il adapté à toute la famille ? 8.30 Si je rajoute une ratatouille maison en conserve je ne rajoute pas de sel ? 8.56 Pour certains légumes il n'y a pas la quantité ? 10.03 60 euros de courses pour le programme classique. 10.34 Puis-je manger une glace et comment rattraper ? 11.44 J'ai des problèmes avec l'application Appi Connect ! 12.25 Yaourt au lait entier et yaourt à 0% Quelle différence ? 12.50 Que pensez-vous du calcul des calories ? 14.16 Je voudrais avoir les conseils d'une diététicienne ? 15.00 Le petit pois est un féculent ? 15.20 A quoi ressemblent les pois gourmands ? 15.50 Je me fais du soucis parce que j'ai perdu plus d'un kilo la première semaine 16.47 J'ai acheté des pois gourmands, puis-je les manger pendant 3/4 jours ? 18.30 500 g ) 1 kilo par semaine c'est ça ? 18.55 Je ne suis pas chez moi je ne peux pas peser les aliments... 20.12 Doit-on consommer du fromage allégé ? 21.35 Doit-on consommer des produits de saison ? 22.15 Dans quelle quantité peut-on consommer les graines et autres oléagineux ? 23.20 On a le droit de consommer une collation sur le programme à 1600 kcal ? 24.05 Combien de temps par jour doit-on faire du sport ? 30 min ? 24.48 On reprend les kilos après le programme ? 26.46 Je crois qu'on reprend plus vite les kilos qu'on ne les perd... 27.40 La perte de poids, nous ne sommes pas tous égaux... 30.03 La structure c'est une portion de protéines, de légumes et un fruit ? 31.10 Le nombre de pas par jour, combien faut-il en faire ? 32.12 L'oignon c'est un légume ? 32.35 On peut cumuler les fruits frais et les fruits secs ? 33.12 Je viens de reprendre le programme mais après 10 jours, pas de perte de poids... 34.45 Le plaisir de manger dans le programme



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter