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Les laitages et fromages autorisés ? Consultation en Direct #219

Parmi les thèmes abordés :
2:45 Dans le programme, peut-on manger 2 fois du fromage au lait demi-écrémé dans la journée ?
1:56 Peut-on manger de fromage le matin au lieu de soir ?
2:33 Quelle marque de fromage blanc peut-on prendre ? Prendre un yaourt brassé pour un crudité ?
5:22 Quel signifie le bol dans le carnet minceur et comment modifier un repas ?
5:56 Peut-on manger de cordon bleu comme viande ?
7:13 Faire une équivalence fromage-viande le soir ?
8:07 Graines de pavot et graines de chia sont-il égaux en quantité ?
8:43 Mettre un miel au café, thé ou à l'infusion ?
9:10 Comment remplacer le petit-déjeuner salé ?
11:20 Remplacer le beurre par de la confiture congelée ?
11:50 Repas anniversaire le midi, le dîner est sauté, peut-on faire la rattrapage le lendemain ?
12:40 Comment gérer le faim vers midi ?
14:22 Comment comptabiliser les moules mariniers ?
14:56 Je n'arrive pas à tout manger le repas de soir, je suis diabétique.
15:35 Un fromage de vache frais avec une grosse salade ?

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est Lucie, diététicienne diplômée, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...



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