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Manger équilibré sans passer des heures en cuisine ? Consultation diététique du 19/11/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment faire pour manger équilibré sans passer des heures en cuisine ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:59 Si on regarde à la télé les émissions culinaires, est-on tenté de manger plus ?
5:26 Si je remplace un fruit au déjeuner, quelle est l'équivalence en massepain ? Est-ce que je dois le compter comme ajout plaisir ?
6:16 Est-ce que les produits Diet & Détox sont-ils efficace pour enclencher l'amaigrissement ?
7:43 J'ai le droit à 45 g de pain par jour à 1400 calories est-ce que je peux diviser en trois ?
8:33 Cela fait un bon mois que je n'arrive pas à suivre le programme (fatigue, stress, journée chargée,…) avez-vous des conseils pour m'y remettre ?
8:40 Comment faire pour manger équilibré sans passer des heures en cuisine ?
11:48 Où l'on retrouve les équivalences plaisir ?
12:36 Combien de gramme de burrata/mozzarella ?
12:40 Que pensez-vous du legging de sudation surtout pour viser le ventre ?
14:25 La confiture de châtaigne et la purée de pruneaux, sont-elles moins caloriques que la confiture classique ?



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