6.33 Nouveauté de JMC : produit fruitumix. 7.22 J'ai perdu 12 kilos et repris 3, je suis arrivée à la stabilisation que me conseillez-vous pour reprendre le programme ? 9.05 Je suis le régime colopathie depuis toujours, puis-je changer avec les équivalences de l'ancien régime et rajouter les crudités et d'autres aliments ? 9.52 J'ai l'impression de manger plus qu'auparavant. Est-ce normal ? 10.17 J'ai besoin d'être remotivée après les vacances. Je n'ai pas trop bougé. J'ai une entorse et une tendinite à la même jambe, j'ai repris un peu de poids et il faudrait la rebooster pour reprendre. 11.27 Je ne comprends pas la différence entre le jeûne de 16h qui est bénéfique et le fait que sauter un repas n'est pas bon. 12.16 Si je ne consomme pas mes féculents le midi, puis-je les consommer le soir ? 12.40 J'ai atteint mon objectif, puis-je rester à 1400kcal ou faut-il augmenter ? 13.13 Je veux réaliser mes yaourts maison, avez-vous de recette ? 13.40 J'ai besoin d'aide plus poussé, comment ça fonctionne l'abonnement Premium dans le programme ? 14.10 Je n'ai plus soif et plus faim du tout, je n'ai pas envie de manger. Est-ce que c'est le fait de boire beaucoup d'eau, des tisanes ou du bouillon ? J'ai repris un kilo. 14.59 Ma fille a 18 ans, elle aimerait perdre du poids, 75 pour 92 kilos. Je veux savoir quel programme elle doit suivre - les 1400kcal, les 1600 kcal ou autres ? 15.26 Je n'arrive pas à voir le webinaire. 15.50 Ca fait plusieurs que je cherche une recette dans la moteur de recherche et je ne la trouve pas, comment faire la demande ? 16.36 Je fais des écarts pendant mes vacances et j'ai pris 2 kilos. J'en ai déjà perdu 700g depuis jeudi, il me reste un mois à passer avec vous, puis-je continuer le programme encore sur une année ? 17.01 Je trouve que 250g de melon sont beaucoup. 17.27 Est-ce que le boisson soja vanille remplace le produit laitier ? 18.06 Témoignage : grâce à vous, à mon retour de vacances, je n'ai pas pris du poids, j'ai même perdu 800g dans 15 jours tout en me faisant plaisir, je suis plus motivé que jamais. 18.41 J'ai trop plein d'énergie à la limite nerveuse, avez-vous des conseils pour me calmer ? Je pense que c'est le régime qui me fait cela. 19.36 Je voudrais consommer plus de fruits, le soir, je peux remplacer les crudités ? 20.09 Est-ce que les calories pris en s'alimentant sont comparable calories que l'on peut perdre en faisant du sport ? 20.45 Je suis de retour avec 2 kilos en plus et je souhaite les reperdre au plus vite. Est-ce que j'ai de la chance avec la formule Sans gluten à 1200kcal ? 21.10 Que pensez-vous des jus d'orange et autres de la marque Innocent ? 22.22 A 1600kcal on a parlé des sandwichs avec 80g de pain mais je trouve que ça fait de trop petits sandwichs. Est-ce que c'est la bonne quantité ? 23.00 Quel est votre avis sur la cryothérapie pour le raffermissement de la peau après la perte du poids ? 23.41 Je suis assez déçue car j'ai pris 200g je ne comprend pas bien. J'ai quand même eu un resto, une invitation mais j'ai pris deux galettes de rattrapage le lendemain. 24.24 Je n'ai pas eu des réponses sur mes questions diététiques. 24.38 Après un petit écart, j'ai pris un velouté de courgette, une salade composée, une compote, est-ce bien ? 24.58 Vous m'avez dit que je peux anticiper un rattrapage mais je préfère rattraper après. 25.26 J'ai des difficultés avec les produits laitiers au Maroc, est-ce que je peux les remplacer par des fromages ? 25.45 J'ai largement débordé tout le weekend j'ai repris 2 kilos, que faire aujourd'hui ? 26.01 Ca ne marche pas la modification du programme, ça demande de recommencer le programme complet. 26.49 La purée de pommes de terre patate douce avec un filet crème léger... Je peux ? 27.00 J'ai un gros coup de mou. 27.39 Remerciements à l'équipe. 27.44 Je veux savoir si j'ai bien intégré le programme avec ce repas : moules à la crème, une salade, un petit sorbet citron pour une sortie au restaurant. Est-ce que j'ai bien reparti mes aliments ?