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Manger que de la viande le soir ? Consultation diététique du 29/10/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Il m'arrive le soir de ne manger que du jambon ou un carpaccio de bœuf car pas faim ou trop la flemme de faire à manger, dois-je rattraper quelque chose ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
4:10 Au bout de 10 jours il doit y avoir 1 premier bilan comment faire ?
5:22 Comment puis-je prendre 150 ml de lait écrémé en plus ou à la place d'un autre aliment ?
5:53 Ce midi choucroute, saucisse knack et 1/4 morteau, yaourt nature ?
6:30 Je fais un rattrapage ce midi avec une bonne salade composée avec citron et 200g de fromages blanc et un café est-ce correct ?
7:17 Il m'arrive le soir de ne manger que du jambon ou un carpaccio de bœuf car pas faim ou trop la flemme de faire à manger, dois-je rattraper quelque chose ?
8 :43 Je sors de table repue certes, mais avec toujours une sensation de manque, que faire ?
10:12 500 kcal via ma pratique sportive : que brûle-t-on ?
11:28 J'attends pour un rendez-vous médical et ensuite j'ai plus d'une heure de route pour rentrer chez moi. Comment gérer ce repas qui va ressembler à un goûter ?
12:29 Les menus confinement sont-ils équivalents à mon programme à 1400 ?
14:00 Où trouver des caprons, des grosses câpres avec tiges pour Saint-Jacques aux câpres ?



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