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Ménopause : Comment se soulager des bouffés de chaleurs ? Consultation diététique du 24/07/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment se soulager des bouffés de chaleurs de la ménopause ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:25 Comment consommer les lardons, que dois-je supprimer ?
4:26 J'ai mangé de framboises surgelées que j'ai mixée avec un brassé 0%, est-ce bon ?
5:01 Si je reprends le programme classique à 1400kcal car les fruits me manquent de trop ?
5:46 Comment se soulager des bouffés de chaleurs de la ménopause ?
6:40 Les betteraves crues doit-on les peser ?
7:01 J'ai mangé beaucoup de féculent entre les pâtes et le pain délicieux et 20cl de vin à un restaurant italien. Si aujourd'hui je ne mange aucun féculent, est-ce que j'aurais rattrapé cet écart ?
7:59 Puis-je remplacer un yaourt et 5ml d'huile par de parmesan ?
8:22 Le poids du poisson est-il le même cru et cuit ?
9:49 Y a-t-il un intérêt à consommer le pain grillé, est-il moins gras ?
12:32 Il me restait des lentilles et des pommes de terre vapeur, j'ai les pesé et ça faisait 138 g, est-ce bon ?
13:15 Combien de grammes de compote de rhubarbe sans sucre ?



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