Webinaire en direct #31 (8 mai 2015) avec Jean-Michel Cohen et Philippe Montero Da Rocha du programme Savoir Maigrir. 5.00 Jean-Michel Cohen dans tous les médias 8.15 Les effets des probiotiques et les 5 piliers pour vivre mieux. 9.05 Le pari entre Hanouna et Jean-Michel : perdre 5 kilos 9.45 Ne pas culpabiliser avec l'activité physique ! 10.50 L'importance du sommeil pour vivre mieux. 12.20 Quelle est l'équivalence du pain ? 14.03 Avec la recette quiche aux légumes, je peux utiliser de la farine ? 14.45 Comment gérer les longs week-ends hors de la maison ? 17.17 Je sors de l'hôpital, et je dois y retourner, difficile de suivre le régime... 18.30 La poudre chocolaté dans le régime à 1600 kcal, comment la comptabiliser ? 19.30 Je vais à la piscine, puis-je m'accorder une petite douceur ? 20.20 Les laits fermentés 21.25 Quand puis-je faire le jeûne de 16 heures ? Il paraît que le jeûne intermittent ne fonctionne pas ? 22.00 Je commence aujourd'hui : comment gérer les repas au self qui sont riches et en sauce ? 22.29 Pouvez-vous nous montrer le livre : Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? 23.45 J'adore la noix de coco fraîche, quelle quantité puis-je en manger ? 23.45 Le radis noir par rapport au radis rose ? 24.05 L'Actimel 0% nature; qu'en pensez-vous ? 24.20 Je suis accro au sucre, j'ai tenus mais après 4 semaines, je craque... 24.55 Comment gérer les crises de salé ? 25.30 J'ai vu qu'il y avait de l'huile de palme dans le St Hubert, lequel devrais-je prendre ? 26.55 J'ai perdu 17 kilos avec le programme Savoir Maigrir ! 27.12 Les tisanes d'hibiscus sont-elles bonne pour le régime ? 27.25 En diminuant les matières grasses, cela ne pose-t-il pas de problème pour la peau ? 28.00 On a besoin du fruit le soir ? 28.36 Quelle eau pétillante choisir ? 29.00 Comment déterminer le poids auquel on doit se stabiliser ? 29.42 Moi je n'ai perdu que 5 kilos en 6 mois.... 31.12 Comment comptabiliser 1 verre de kéfir de fruit ? 31.28 Je prends du pain nordique avec un soupçon de confiture au petit déjeuner...