Les thèmes abordés dans ce webinaire : 6.40 : Nutella et huile de palme 7.43 Le jeûne intermittent de 16H 8.22 L'avocat, c'est un peu trop riche non ? 8.45 Comment installer les efforts dans la durée comme les exercices ? 9.38 Après un choc émotionnel, je craque sur le sucre, comment faire ? 10.30 Faut-il manger des légumes crus ou cuits ? 11.12 Graines de chia et graines de lin dans les crudités, c'est une bonne idée ? 11.42 Quel est l'intérêt de manger des yaourts Activia ? 12.34 Plus de thyroïde et ménauposée, quelles sont mes chances de pouvoir mincir ? 13.22 J'ai fais beaucoup d'excès, je peux compenser en ne mangeant que des soupes ? 14.00 Quelle différence entre la choucroute au riesling en boite et celle chez le boucher ? 14.29 Le lait de vache me convient de moins en moins, je peux remplacer par du lait de brebis ? 14.46 Tenez-vous compte de l'âge sur les menus ? 15.13 Quelle est l'équivalence pour 2 blancs d'oeuf en neige ? 15.30 Quel livre conseillez-vous pour suivre la stabilisation ? 15.55 Je suis décue je n'ai perdu que 200 g cette première semaine... 16.29 Une journée soupe peut-elle être égale au Jeûne de 16H ? 16.45 Je n'ai que 15 min par jour à consacrer à l'activité physique, que me conseillez-vous ? 17.10 Je peux intégrer le boudin dans mes repas ? 17.38 Si je mange normalement (sans le programme) et que je fais de l'exercice physique, je vais perdre du poids ? 18.04 Je suis très satisfaite des premières semaines ? 18.25 Quelle marque de céréales conseillez-vous ? 19.10 Je n'ai pas perdu autant que prévu... Pourquoi ? 20.33 Comment considérer la patate douce ? 20.45 On peut remplacer le pain et le beurre du p'tit déj par des céréales ? 21.05 Peut-on comparer sucre roux et édulcorant ? 21.28 Je fais mon pain, je peux ajouter des noix et des amandes ? 22.27 Pour les fibres, quelle différence entre le soupes et la purée vapeur ? 22.45 Le soupes, on peut les prendre en plus en dehors des repas ? 23.00 Vous avez des conseils contre la constipation ? 23.30 Quelle est la valeur calorique des haricots rouges ? 23.55 Quel est votre avis sur les édulcorants ? 24.40 Et la raclette ? 25.10 Peut-on remplacer la viande par des produits au soja ? 26.10 Les bouillons de volaille ? 26.48 Le fruit le soir, c'est possible ? 27.52 J'ai mangé de la galette et j'ai fait le Jeûne de 16H pour compenser, ai-je bien fait ?