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Pâtes et équivalences alimentaires - #25

Les thèmes abordés aujourd'hui : 7.11 Je stagne, une solution ? 9.27 : L’équivalence pour 300 g de pâtes 10.30 Le jeûne de 16 h 11.43 Je suis invitée pour la première fois depuis le début du régime, comment faire ? 14.34 Le rattrapage des écarts 15.23 J’élimine les féculents car je mange beaucoup de pain, ai-je raison ? 16.06 Les crèmes amincissantes fonctionnent-elles ? 17.12 Comment gérer le jeûne quand on travail ? 18.23 Je peux remplacer le pain du matin par des Wazza ? 19.07 Remplacer les 15 g de pain par 100 g de féculents ? 19.43 La stabilisation n’a pas fonctionné, comment faire ? 20.33 L’équivalence des fruits secs 20.49 Je peux alterner les profils classiques et à Petits prix ? 21.35 Flocons d’avoine, lait demi-écrémé et banane au petit déjeuner ? 22.45 Les menus sont de saison mais il y a des asperges en novembre ? 23.16 Après le jeûnede 16 h, comment reprendre le programme ? 23.50 64 kcal 2 cuillèrées de Wakapoudre, c’est beaucoup non ? 25.54 La différence entre la compote de pomme maison et celle du commerce 26.55 Je peux décaler le fruit du matin et le yaourt à 16 h 27.46 Comment commentez-vous le carnet minceur ? 29.07 Doit-on acheter des aliments spéciaux pour le programme ? 30.50 Le carnet minceur 32.09 Faut-il consommer les produits de la boutique ? 32.42 J’ai acheté des galettes de légumes mais c’est trop riche, comment faire ? 34.12 Comment suivre la stabilisation ? 35.08 Quel est le rythme de la perte de poids ? 36.08 Comment faire en période d’inactivité ? 37.15 Les outils du programme



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