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Prendre sa pause déjeuner quand on est pressé - Consultation en direct Savoir Maigrir #186

Les thèmes abordés lors de cette consultation de groupe :
2:00 L'importance du temps accordé à la pause repas
3:50 La nouvelle édition du Guide d'achat de JMC comporte-elle de recettes ?
4:47 Comment réécouter la session du Dr Cohen sur les huiles ?
5:18 Que pensez-vous de la tisane Rooibos et du thé vert, quelle est la différence ?
5:53 Que pensez-vous de la sauce soja salée et sucrée ? Des sashimis avec sauce soja, peut-on l'intégrer dans le programme ?
7:13 Quel est le meilleur chocolat en poudre - Le Van Houten ou le Nestlé dessert ?
7:47 Est-il plus diététique de manger un yaourt plutôt qu'un fromage blanc ?
8:23 Je n'arrive plus à perdre, que faire ?
9:40 J'ai l'impression de trop manger à 1600 kcal ?
11:35 Je ne mange qu'un potage et un yaourt le soir et j'ai besoin de plus de portion de pain le matin ?
13:03 Que faire en cas de stagnation ?
13:36 Pour une cuisine japonaise : une soupe miso, une salade de chou, 6 sushis, 9 sashimi, 2 brochettes sauce soja, est-ce bon ?
13:58 Peut-on manger des légumes congelés ?
14:43 Peut-on prendre des noix, noisettes, pistaches, amandes en collation dans la matinée ou dans l'après-midi ? Que remplacent-ils



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