Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Puis-je passer à 1600 kcal ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:01 Quel risque au niveau perte/prise de poids après plusieurs jours à 1200 pour cause de rattrapage de repasser à 1600 ?
5:12 Comment savoir si je dois rester 3 ou bien 4 semaines à 1400 Kcal avant de passer à 1600 Kcal ?
6:09 Je suis attachée à mon carré de chocolat noir 74% de cacao au moment du café après le repas du midi mais du coup je n'ai pris que 50 g de compote (colopathie). Est-ce que je peux garder cette habitude quotidiennement sans qu'il n'y ait d'impact sur le bon déroulement du rééquilibrage ?
7:05 Pour les légumes, les proportions sont 200 g entre l'entrée et le plat principal ?
8:20 Comment je comptabilise le bouillon de cube pour mettre soit dans les viandes boeuf dégraissé ou légumes et soupe cube légumes ?
9:32 Est-ce que je peux remplacer le pain du petit déjeuner par deux crêpes (au lait d'amande) et 1 cas de confiture ?
10:16 J'ai fait des semoules au lait avec de lait, de semoule fine, de sucre et de sucre vahiné maison, résultat quatre petits pots, combien je peux en déguster ?
11:20 Ménopausée 52 ans vais-je réussir à perdre du poids avec du sport 4 à 5h par semaine ?
12:53 Une soupe de butternut sans féculent et sans matière grasse compte comme un légume ?
13:36 Du citron de la bouteille d'eau, est-ce que c'est bien ?
15:04 En stabilisation à 1600 kcal, est-ce des menus spécialement conçus pour la stabilisation ou bien des menus classiques à 1600 kcal ?