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Recette poke bowl dans l'almanach Cohen ? Consultation Diététique et Kilos Émotionnels du 26/08/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation mixte de Kilos Émotionnels et Diététique.

La question du jour dans cette consultation : Recette poke bowl saumon ou thon qu'on trouve dans l'almanach Cohen ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2 :33 L'alimentation émotionnelle
8:01 J'ai l'impression d'être en stade stabilisation. Mon poids ne bouge pas.
11:13 Je suis stressée cette semaine et jais peur que tout ce stresse bloque ma perte…
12:40 Le cottage cheese peut-il uniquement remplacer un laitage ou peut-il également remplacer la viande, si oui en quelle quantité ?
13:18 Recette poke bowl saumon ou thon qu'on trouve dans l'almanach JMC, ça rentre dans les 1800 kcals ? L'edamame, quelle différence avec les fèves…
15:30 La cellulite ne part pas, massage palpé - roulé avec crème à base de caféine et malgré tout, c'est difficile, les émotions n'arrange pas…
17:05 J'ai du mal aujourd'hui, j'ai les intestins très fragiles avec diarrhée j'ai pris une banane et pain et thé mais j'ai faim et fatiguée…
18:48 Comment éviter les excès en soirée avec l'alcool ?
22:31 Dois-je passer en stabilisation même si mon objectif n'est pas atteint ?
24 :02 J'ai repris 3kg pendant les vacances et je n'arrive pas à reprendre le régime je suis désespéré !
26:36 Je débute ma 3me semaine j'ai perdu 1.2 kg, j'ai un bypass est-ce normal ?



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