Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Que conseillez-vous en ce jour de chandeleur : pour rester dans les clous ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
0:00 Une consultation exceptionnelle
3:14 Petits rappels sur le démarrage
4:25 Avec quel genre de sauce on peut agrémenter les aliments sans que cela coûte des calories ?
6:17 Puis-je inclure ma collation à mon repas du midi ou du soir si je ne l'ai pas pris en collation ?
7:42 Je suis en stabilisation depuis un moment. J'aimerais juste perdre un peu du ventre. Je fais 30 minutes de renforcement musculaire par jour mais ça persiste.
9:38 Combien peut durer une stagnation dans ma perte de poids ?
11:01 Je ne mange pas d'entrée et il y en a dans tous les plans de repas… comment faire pour quand même les inclure dans mes autres repas ?
12:34 Des nouveautés sur les lives du février
14:42 Que conseillez-vous en ce jour de chandeleur : pour rester dans les clous ?
16:34 J'ai eu un virus et depuis 10 jours, j'ai du mal à manger, tout me dégoûte, comment faire pour reprendre mon programme ?
18:03 Est-ce que 2 Weetabix est équivalent à 4 Wasa ou 60 g de pain complet ?
18:57 En menu ménopause, peut-on manger du fromage ou faut-il l'éviter ?
20:19 Je n'ai pas de collation et mes repas sont beaucoup trop copieux. Je ne mange que 1/4 du repas prévu ?