La question du jour dans cette consultation : Régime pour maigrir : comment éviter l'effet yoyo ?

Lucie, diététicienne de l'équipe de Jean-Michel Cohen, vous donne des conseils très simples et qui marchent très bien pour gérer son poids et contrôler son régime ! N'hésitez pas à partager les vôtres en commentaire !

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:36 Régime : la solution anti-yoyo ?
5:43 Comment compenser une dégustation d'un verre de vin ?
6:43 Résultat négatif au bout d'une semaine ?
8:21 A combien de gramme de féculent ai-je droit ?
9:29 Fusilli au maïs est plus léger que les pâtes de blé ?
11:26 Quantité de féculent comme riz ou quinoa est égale de celle de lentilles ou haricots rouges ?
12:24 Si on ne mange pas d'entrée, donc on ne mange pas assez et on ne maigri pas ?
14:44 Difficile à digérer les crudités, que faire ?
15:34 Je ne supporte pas de féculents, comment procéder avec mon programme ?
17:24/20:31 Un bonbon à la mangue, au sucralose, quand on a envie de sucre ?
18:37 Est-ce que la consommation de waka réduit l'envie de sucre ?
21:31 Comment gérer une envie de sucre ?
25:42 Deux kilos perdus pour ma première semaine, je suis contente !
26:17 Top ce rééquilibrage, trop contente et même pas faim, merci !
26:52 Si on ne mange pas le midi, peut-on prendre un goûter avec protéine et laitage ?