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Régime sans sucre et sans petit déjeuner ? Consultation diététique du 19/10/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Peut-on faire le sans sucre ou presque et sans petit déjeuner ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:15 Je vais au toilette tous les jours, je n'ai pas l'impression d'être constipée mais le médecin me dit que j'ai le ventre gonflé. Vu que mon intestin ne se vide pas correctement, donc sous un traitement adapté, qu'en pensez-vous ?
3:29 Comment gère-t-on si le weekend on se lève (exceptionnellement) à 11h ?
4:40 Peut-on manger du Tzatsiki et si oui de quelle façon ?
5:16 Si on ne suit pas à la lettre les repas proposés mais que l'on fasse avec les équivalences, est-ce que cela marche moins bien ?
5:47 Peut-on manger des bonbons sans sucre et dans quelle limite ?
7:01 J'ai fait une cure de magnésium sur 2 mois qui a arrêté mes compulsions. A l'arrêt de la cure les pulsions chocolat ont repris. Puis-je continuer le magnésium sans risque, si oui combien de temps ?
8:35 Que pensez-vous des produits type XLS ? Pourquoi on autorise leur publicité je suppose mensongère comme quoi on brulerait 700 kcal ?
10:08 Invitée hier : un feuilleté au fruit de mer, poulet au curry lait de coco, de cuillères de riz nature, une part de tarte au pomme et 2 verres de vin rouge, je n'ai pas mangé hier soir et à midi j'ai fait une galette de rattrapage, est-ce bon ou dois-je faire les 900 calories ?
11:09 Est-ce que les smoothies fait maison sont-ils intéressants ? Y a-t-il encore des fibres ?
12:41 Peut-on faire le sans sucre ou presque et sans petit déjeuner ?



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