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Régime sans sucre ou presque : phase 1 et phase 2 ? Consultation diététique du 02/09/2022

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe... La question du jour dans cette consultation : Sans sucre ou presque : qu'est-ce que ça voulais dire première phase et deuxième phase ? Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct : 6:50 Croissant nature ou au beurre, même équivalence ou pas ? 9:44 Sans sucre ou presque : qu'est-ce que ça voulais dire première phase et deuxième phase ? 11:58 Je suis en période de stagnation faut-il que je fasse repas œufs ou autre ? 1:51 90g de banane ou 1 banane entière ? Les légumes sont-ils à volonté ? 16:58 Au petit déjeuner peut-on prendre des céréales chocapic ? 20:57 Comment faire des pommes de terre sautées sans matière grasse ? 22:47 Pour les collations, il est question de fines tranches de pain complet mais qu'est-ce que cela représente en poids ? 23:11 Respect des menus un peu plus protéines que ce qui est demandé ? 23:59 J'ai réussi à manger en pleine conscience. 26:20 Est-ce que je peux remplacer 1 skyr de 140 g nature et à 0% par 2 pots de 100g fromage blanc à 0% ? 28:23 C'est ma deuxième semaine et tout va bien. Il y a même trop à déguster. 29:52 Très bonne semaine pour ma part. Je n'ai pas l'impression d'être au régime plus dans un équilibrage alimentaire positif mais qui permet d'éliminer les kilos :) J'apprécie beaucoup les flèches bleue et le changement d'aliment ;)



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