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Relancer la perte de poids et grignotages - #32

Les thèmes abordés aujourd'hui : 8.35 Commencer bien relancer la perte de poids 10.30 Gérer pendant une gastro-entérite 12.00 Que prendre lorsque l’on a mal aux gencives et aux dents ? 13.08 Comment gérer le grignotage de la journée ? 15.40 La solution n’est pas dans le frigo 17.06 Doit-on suivre les plans de repas à la lettre ? 18.37 Comment gérer les fêtes ? 19.58 Stagnation : les bons conseils 22.55 Les forums pour plus de soutien 23.50 Témoigner de sa réussite 25.50 Ne pas se comparer aux autres 27.30 On peut intervertir le déjeuner et le dîner 28.05 Lait écrémé ou demi-écrémé ? 28.45 L’importance de l’activité physique 30.04 Le lait en poudre est-il moins calorique ? 31.25 Une astuce quand on est invité 32.30 Le bon choix à l’apéritif 33.15 J’ai craqué sur du fromage… 35.08 J’ai atteint mon objectif, quand commencer la stabilisation ?



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