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Repas de rattrapage ou 900 kcal ? Consultation diététique du 04/07/2022

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Hier bon restaurant, aujourd'hui un repas de rattrapage ou 2 jours à 900 kcal ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:10 Que pensez-vous de l'hypnose pour la gestion du poids ?
3:12 Que penser de l'idée de prendre les 3 produits laitiers sous forme de fromage ?
6:10 Aujourd'hui apéro de fin d'année gym : 2 verres de bulles et 1 tranche de cake et quelques gâteaux apéro, je n'ai plus faim, que dois-je manger ?
7:00 Les tomates légumes ou fruits ?
7:29 J'adore la crème de marron est-ce que je peux en manger le matin au petit déjeuner ?
8:15 Les pâtes sans gluten, à base de farine de riz et de maïs, est-ce mieux ? Peut-on en manger plus ?
9:22 J'ai mangé pas mal de madeleines au chocolat ce matin mais je fais beaucoup de sport tous les jours. Je dois changer quelque chose niveau alimentation ou non ?
11:42 Hier bon restaurant, buffet d'entrée, plat chaud dos de saumon et buffet de dessert. Que dois-je faire : 2 jours à 900 ou seulement un repas de rattrapage aujourd'hui ?
12:26 Puis-je prendre du pulco pour accompagner mon eau journalière ?
13:06 Je trouve que les menus sont trop gros.



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