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Repas végétarien : comment faire l'équivalence ? Consultation du 06/11/2019

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Pour un repas végétarien, comment faire l'équivalence ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:33 Du chocolat marque Poulin Ligne gourmande au lait sans sucre ajouté ?
5:01 Puis-je boire du bouillon de légumes à la place de l'eau ?
6:37 Puis-je prendre de potage maison et des crudités avec une vinaigrette maison ?
7:09 Si je mange une seule noix, que faut-il enlever dans mon repas ?
8:12 Si je mange davantage de pain le matin, puis-je supprimer les féculents du midi ?
9:15 Faut-il comptabiliser la moutarde ?
9:50 Il y a des fluctuations de poids quand je me pèse tous les jours
11:29 Le pain du matin compte-t-il comme féculent ?
11:52 Comment faire une équivalence végétarienne ?
12:57 Est-ce que la vinaigrette jardin d'Orante on rajoute la matière grasse en plus ?



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