Reprise de poids après les fêtes, que faire ? Consultation diététique du 06/01/2023

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Reprise de poids après les fêtes, que faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
1:25 Reprise de poids après les fêtes
2:00 Reprise de son rééquilibrage alimentaire
3:10 Comment comptabiliser une sauce réalisée comme la béchamel allégée ?
4:06 Je me suis reprise au programme... j'ai rien perdu.
5:12 J'ai repris 6 kilos mais avant les fêtes c'est de ma faute.
7:09 Après un excès le soir si je ne prend pas de petit-déj le lendemain matin, cela fait il parti des rattrapages ?
8:22 Je suis ravie d'avoir fait confiance au programme. Ce matin la balance est repartie dans le bon sens.
8:33 Je m'y suis remise le 2 janvier j'ai repris 20 kg sur l'année dernière et je suis très déçue de mon comportement...
9:28 Je voudrais commencer la stabilisation est-ce que je recevrai le programme à 1400 kcal pour la semaine prochaine ?
10:14 Je me lève plus tôt maintenant et du coup le brunch ne convient plus vraiment, mais je n'ai pas très faim le midi que me conseillez vous ?



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