Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Nathalie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Sans sucre ou presque : peut-on manger plus de légumes, des légumes interdits ou à limiter, le fruit mieux vaut l'éviter ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:22 Envie terrible de saucisse grillée pour midi tomate au sel, ratatouille sans gras, saucisse, melon, ce soir que dois-je manger ?
5:05 Le fromage blanc à 3% de mg peut-il être consommé à la place du 0% dans le cadre du régime ?
6:17 Après le repas de midi et le repas du soir j'ai toujours très envie de manger du sucré… Que me conseillez-vous pour arrêter de manger ses bonbons ?
8:46 J'utilise plutôt citronnade est-ce que c'est bien ?
10:04 Est-ce qu'il est possible de consommer des yaourts à 0% à la vanille de chez Leclerc ?
10:44 Le lien pour suivre les lives de JMC sur instagram ?
12:02 Hier diner au restaurant… est-ce qu'il faut que je fasse un rattrapage aujourd'hui ?
18:30 Peut-on manger 1/2 avocat le matin en petit déjeuner en sans sucre ou presque ou en formule classique. Si oui l'équivalence c'est quoi ?
14:46 Que pensez-vous des salades Sodebo pour un repas ?
16:36 Pour ce midi, de pois chiches, tomates avec sauce maison, 2 œufs, 1 yaourt 0 %, melon combien je prends ?
17:24 Sans sucre ou presque : peut-on manger plus de légumes que 200 g par repas ? Des légumes interdits ou à limiter en quantité ? Le fruit est noté en optionnel mieux vaut l'éviter ?