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Tartines craquantes & fatigue - Webinaire Savoir Maigrir #92

Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique : 3.07 Un programme plus plaisir 5.01 Un programme plus efficace 5.54 Un programme plus santé 6.17 Un programme plus pour moi 8.08 Le parcours minceur 8.44 Puis-je consommer les tartines craquantes chocolat sans gluten de la marque Jardin bio ? 9.09 Est-ce que les yaourts élevés à 0,1% matières grasse aux fruits sont bons à 1600kcal ? 9.50 Je suis en 2e semaine, j'ai toujours une sensation un petit peu de faiblesse. 10.45 Peut-on se servir des sauces toutes prêtes pour donner du goût aux pâtes ? 12.09 Pour remplacer les yaourts et fromage blanc, combien de fromage à 40% par jour ? 14.03 Le goûter, je prends 30g de pain et 5g de beurre, est-ce que ça doit être déduit dans le programme à 1200 kcal ? 14.45 La soupe remplace-t-elle les crudités et les légumes cuits ou juste les crudités ? 14.50 J'adore les webinaires, ça donne confiance. 15.50 Pour les tranches de banane déshydratées, quelle est l'équivalence de celles d'un fruit normal et quel poids ? 16.26 J'ai 65 ans, je fais attention à mon alimentation et suis le programme scrupuleusement mais je ne perds pas du poids. Je me couche très tard. Je fais une sieste d'une heure avec peu d'activité physique. Est-ce que cela m'empêche de maigrir ? 17.28 Comment accéder aux exercices physiques dans le programme. 18.39 Pour la sauce vinaigrette allégée, quelle est la meilleure - moutarde de l'huile herbe et/ou moutarde de yaourt herbe ? 19.38 J'ai perdu 22,8 kilos et mon poids à bien du mal à continuer à baisser. Je suis les 1400 kcal Sans petit-déjeuner mais je n'ai pas trop faim le midi. Puis-je passer à 1200 kcal ? 21.03 Dans les compotes maison, quel sucre on peut mettre ? 21.48 J'ai été contacté par un de vos collaborateurs pour me proposer un complément alimentaire à prendre 15 minutes avant le repas. Existe-t-il autre chose à prendre plutôt pendant le repas ? 22.44 Est-il mieux de boire un peu de bière ou un verre de rosé pendant les vacances ? 23.13 Pensez-vous que les naturopathies sont un bon accompagnement du programme lorsque l'on souffre d'anxiété et déjà soigné pour ça ? Et si les plantes peuvent faire accompagner le programme et les traitements médicamenteux ? 24.18 J'ai perdu 11 kilos grâce à vous en deux mois, un grand merci ! 24.34 Les quenelles remplacent quels aliments ? 25.21 Si je ne marche pas je ne maigris pas, pourquoi ? 28.08 Pour passer de 1200 à 1400 kcal on ajoute 40g de fromage, 5g de fruit, 15 g de pain, est-ce correct ? 28.39 Cela fait une semaine que j'ai commencé avec moins 2 kilos, c'est super chouette. J'ai remarqué que j'avais moins d'appétit, un peu moins de la pêche en ce milieu de semaine. Parfois dans le plan, je ne peux pas tout manger, plus faim. 30.33 Je suis à ma 6e semaine, j'ai perdu 400 g de plus de 3 semaines. Est-ce normal, est-ce que ça doit être mieux ? Que dois-je faire ? 31.23 Comment voir sur notre carnet minceur si un repas est commenté ou pas ? 31.55 Je mange un carré de chocolat noir avec le café tous les jours et aucune diminution par ailleurs. 32.04 Depuis lundi j'ai commencé les menus colopathie et je ne vois pas de changement. 32.26 J'ai fait le jeûne mais j'ai trouvé que je n'ai pas eu un gros résultat. 33.02 Comment avoir une réponse audio ? 34.41 Je suis toujours privé de tout pendant le régime et même si je mincis, je reprends 2 fois plus. J'ai encore peur de ne pas mincir. 35.43 Je perds doucement 7,5 kilos à ce jour, est-ce que l'on peut stabiliser avant la fin de l'objectif pour marquer une pause et reprendre après ? 36.26 Si je prends un yaourt au lait entier est-il un rééquilibrage plaisir ? 36.43 Je souhaite faire le végétarien mais juste le soir. C'est-à-dire : des haricots rouges et du riz à la place de la viande et des légumes ? 37.37 Peut-on manger des féculents et des protéines animales à un même repas ? 37.52 Si je ne mange pas de yaourts ni de fromage



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