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Un couscous dimanche ? - #21

Les thèmes abordés dans ce webinaire : 1.00 Les rencontres Savoir Maigrir pour rencontrer l'équipe 6.25 J'ai envie de faire un couscous dimanche, quelle viand eutiliser ? 7.50 Que dire de la raclette ? Quelle quantité de fromage et de viande ? 9.16 Les fiches pratiques du programme Savoir Maigrir 10.15 J'ai déjà fait un couscous au poisson mais il ne faut pas mettre de beurre dans la semoule ! 10.50 J'ai perdu 4 kilos en 2 mois... c'est peu mais est-ce normal ? 11.45 Comment comptabiliser 100 g de Saint Amour ? 12.05 Puis-je manger du boudin noir et dans quelle quantité ? 12.40 Les poêlés de légume du commerce avec 3 g d'huile cela correspond-il à 3 g de beurre ? 13.10 Le chou est-il autorisé ? 13.50 Je suis sans petit déjeuner, puis-je manger un bout de pain sec et le retirer du repas du midi. 14.30 Je suis affamée, le fromage me manque ! 16.02 Si je ne mange pas les 100 g de féculents le midi, je peux les consommer le soir avec le pain ? 17.10 Je ne consomme pas tout le beurre le matin, je peux ajouter une cuillère à café d'huile le soir ? 17.45 Je peux manger un bol de riz au lait le soir si je rattrape ? 18.55 Je vais attaquer la phase de stabilisation, c'est possible de passer en végétarien ? 20.02 J'ai fait une longue pause, comment reprendre le programme ?



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