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Un petit boost pour se remettre sur les rails ? Consultation diététique du 03/07/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Claire, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Un petit boost pour se remettre sur les rails ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:09 En remplaçant la matière grasse par des graines de lin, je me retrouve du coup au petit déjeuner avec un yaourt, fruits, du pain et des graines ?
3:02 Si vous choisissez judicieusement ce n'est pas une catastrophe au McDo ?
4:24 Colopathie : je ne mange pas de crudités étant en programme, dois-je augmenter la portion de légumes ?
5:22 Régime à 1200 kcal : nous n'avons pas droit au fromage mais envie de mozzarella combien peut-on manger et à la place de quoi ?
6:27 Ce matin je n'ai mangé qu'un demi avocat, est-ce que je peux manger la tartine de pain avec l'avocat et un oeuf au plat cuit sans mg cet après-midi ?
7:46 Combien de grammes peut-on prendre de salade de riz faite avec légumes dedans ?
8:38 Quel est l'équivalent d'un Caramel Macchiato de Starbucks ?
9:39 Le livre de recettes du docteur Cohen correspond à quel régime de calories ?
11:01 Un petit boost pour me remettre sur les rails ?
13:53 J'ai trouvé une conserve poêlée printanière touche de menthe cuisinée sous vide marque U, est-ce bon ?



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