En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Un yaourt au goûter ? - #17

Les thèmes abordés dans ce webinaire: 3.00 Les équivalences plaisir 3.20 Un programme plus santé 5.35 Comment gérer les écarts alimentaires ? 6.00 Comment lutter contre le froid ? 6.10 Un yaourt Taillefine aux fruits au goûter ? 6.50 Le vélo elliptique fait-il dépenser beaucoup de calories ? 8.08 Quelle différence avec fromage frais et petit suisse ? 9.15 Comment équilibrer mes repas de la journée après avoir langé un sandwich le midi ? 10.00 Les menus colopathie ? 11.30 Les escaliers c'est une activité physique ? 12.40 Je n'arrive pas à manger tous les féculents... 14.11 Je mange à 18.30 le soir, c'est un problème ? 14.30 Que des crudités ou que des légumes cuit par repas ? 16.10 Comment remplacer un sandwich quand on part à l'extérieur ? 17.23 Je n'aime pas les légumes crus, je peux les manger cuits ? 18.20 Le niveau calorique le mieux adapté ? 19.05 En stabilisation je reprends du poids... 19.45 Le guide d'achat Savoir Maigrir 22.00 Variez les fruits et légumes... 22.23 Je suis diabétique et je ne prends plus d'insuline ! 23.25 On peut manger des pommes de terre ? 24.18 Les questions diététiques en cas de besoin 24.35 Quelle portion de fromage par jour ? 25.00 On peut manger des tomates sans huile et cuites à la poêle avec un oeuf ? 26.00 Il y a-t-il une collation prévue dans les menus ? 26.46 Plus qu'un kilo à perdre, pourquoi est-il rebel ? 28.40 Combien de fois doit-on se peser par semaine 30.00 La purée de pommes de terre, c'est riche ? 30.30 Les différents mode de cuisson 30.45 Les petits pois, légume ou féculent ? 31.15 Doit-on suivre strictement les structure des menus ? 32.40 Les balances à impédance-mètre ? 34.20 Eviter le gaspillage alimentaire ? 34.40 La stabilisation du poids 35.30 Comment avoir un commentaire sur le carnet minceur ? 35.50 Avant j'achetais du fromage blanc de chèvre en faisselle, quelle est l'équivalence ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter