Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	JOHELE (LYON, 69) répond	Posté le 18-10-2009 à 14:18
J'ai perdu 1 K 1/2 et j'en suis ravie, même si je suis impatiente. . .

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 18-10-2009 à 14:18
merci Chamalow pas de probleme pour tenir le coup je viens de perdre seul 11 kg et avec ces nouveaux menus pas de probleme merci de ton soutien a bientot Roland

	mimi53 (53) répond	Posté le 18-10-2009 à 14:14
bonjour à toutes et bien je n'ai rien perdu! rien pris n'on plus donc ca va ! je souhaite bon courage à vous toutes .je tiens bon !

	arthurette (61) répond	Posté le 18-10-2009 à 13:57
Bonjour, je me présente : la petite belge! hé oui, je me suis inscrite pour suivre ce régime car Mr Cohen a une très bonne réputation chez nous, en Belgique. Je n'ai perdu qu'un petit Kg cette semaine, pourtant j'ai bien suivi les instructions. . . A part deux petits écarts (invitations non négociables. . ..)

	SARAH (GRASSE, 06) répond	Posté le 18-10-2009 à 13:52
AS veut dire "aide soignante"

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 18-10-2009 à 13:48
coucou miam miam le repas de midi, quenelles de brochet riz = champigons je me régale

	Enola 79,6=>76,6kg (01) répond	Posté le 18-10-2009 à 13:25
Bonjour! petite pomme: comme toi j'ai perdu 600g (au début j'étais déçue mais en 5jours en fait c'est pas si mal que ça.), et comme toi je me sens plus fine et plus légère !!! c'est bizarre, et en même temps tant mieux car la motivation reste!! Pour la constipation l'eau Hépar est pas mal, en plus pleine de magnésium, par contre ne pas en abuser car effet inverse assuré!!! Sinon petite questions vous êtes plusieurs à être "AS" j'ai peut-être raté un post mais quelqu'un peut-il me donner la traduction? ? ? Merci et bon dimanche à vous toutes et tous, gerdez le moral et la motivation on va y arriver!!!!

	philelia (merleac, 22) répond	Posté le 18-10-2009 à 11:43
bonjour chamalow ne t en fais pas c est passager pense aux kilos que tu vas perdre et aux sex symbol que nous allons devenir cet ete sur la plage il nous vaudra un cordon de c r s pour nous proteger de nos admirateurssss.Je pense que nous allons tous passes par là alors courage tu verras on y arrivera c est sur.gros bisous a tous

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 18-10-2009 à 11:16
Coucou, MUMU, hier lorsque j'ais poste mon message j'était en forme malgrés ma petite déception, de la pesée. Aujourd'hui je suis "au ras des paquerettes" je me sens épuisée, je ne sais pas si c'est le régime ou le froid qui est arrivé brutalement, mais je me traine , il est 11h passé et je n'ais rien envie de préparer pour le repas, le soleil est là mais je n'ais aucune envie de sortir!!! J'espére que c'est passagé ce n'est pas dans mon carractére de me laisser "aller"!!!! A toutes et tous BON DIMANCHE !!!!

	wanda (35) répond	Posté le 18-10-2009 à 11:06
j' ai perdu 5cm de tour de taille en 1 semaine sinon stationnaire mais ce n'est qu'un début alors courage à tous

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