Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	mabiche (06) répond	Posté le 05-11-2009 à 17:56
il est 17h52 et je commence à avoir faim!!! c la 1ere fois depuis que j'ai commencé. Je ne craquerai pas mais ce soir me fait un peu peur alors j'espère qu'il y aura un bon film à la télé!!!!! et peut-être aussi, il faudrait que j'arrete de penser à CE REGIME!!!!!!!!courage

	vanille (illiers_combray, 28) répond	Posté le 05-11-2009 à 17:24
la salade aïda est très bonne et moi j'ai tout mélangé thon pomme de terre et légumes.comme je suis sujette au grignottage de l'après midi, je garde mon laitage et mon fruit du matin pour 16heures.j'ai une question::comment donner du goût aux légumes et faut'il les mangés nature!merci d"avance!

	pepette (66) répond	Posté le 05-11-2009 à 17:18
Salut à tous, J' ai trouvé le repas de midi très bon et bien assé rassasient, moi aussi je suis super fatiguée aujourd'hui et par contre je ne me réjouis pas de me peser samedi car j'ai l'impression d'avoir pris du poids au lieu d'en perdre,pourtant je suis tout à la lettre.Bon courage à tous.

	Françoise (59) répond	Posté le 05-11-2009 à 17:02
Salut à tout le monde, tout va bien avec le régime mais parfois des petits creux vers 10 h et 16 h. Vivement la pesée de samedi. Bon courage à toutes et à tous

	Laurence (14) répond	Posté le 05-11-2009 à 16:50
Aujourd'hui je me sens super fatigué,etes vous comme moi ?j'ai commencé lundi et ça allez. bonne fin de journée

	mabiche (06) répond	Posté le 05-11-2009 à 15:45
finalement, la salade etait bonne et suffisante pourvu que ça dure!!!

	marieC (Duttlenheim, 67) répond	Posté le 05-11-2009 à 15:38
Bonjour, Cela fait 4 jours, je respecte les repas (un peu dure l'aprême, mais je tiens). Je ne me suis pas encore pesée, car j'ai l'impression de ne pas avoir perdu du poids tellement que les repas sont bien copieux, je verrai bien samedi.J'espère ne pas être déçu.

	Magnolia (76) répond	Posté le 05-11-2009 à 15:36
j'ai commencé lundi 2 novembre, je mange à ma faim pour l'instant, je n'ai pas beaucoup perdu, environ 500 gr. et j'ai mangé au resto ce midi tout en faisant attention. J'espère que cela n'aura pas gâché mes efforts.

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 05-11-2009 à 15:31
Bonjour, 4ème journée avec motivation et vivement samedi pour la pesée !! Pas de fatigue. Ce midi je n'ai pas pu finir mon repas, donc le yaourt et l'orange seront pour le goûter. N'aimant pas l'artichaut j'ai doublé la quantité de macédoine.

	POUILETTE (08) répond	Posté le 05-11-2009 à 15:22
3 ème jour et toujours aussi enthousiasme, je ne me pèse toujours pas, je ne veux pas être déçue, mais mon mari lui à déjà perdu 2.3 kg ce matin. bonne journée à tous. et bon courage

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