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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 27-06-2014 à 21:22
bonne soirée a demain astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 27-06-2014 à 11:56
coucou victoire si seulement chez nous aussi l'arrosage du ciel était présent .Bonne journée à toi bises

	victoire35 répond	Posté le 27-06-2014 à 08:24
Bonjour ASTRIDELE: L'arrosage automatique du ciel est en route depuis hier soir. On a vraiment eu de la chance de passer à coté. Aujourd'hui, repas des bénévoles. Pour mon mari, je vais y aller quand meme. Je vais bien voir. J'emporte ma pomme pour le dessert ( au cas où). Bonne journée :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 26-06-2014 à 20:40
coucou victoire Je me suis déjà rendu compte que lorsqu'on est fatigué on se laisse plus facilement tenté par les cochonneries . tu te remettra de suite et c'est bon bonne soirée bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 26-06-2014 à 18:47
BONSOIR MICHOUNETTE: comment çà va? ASTRIDELE: je suis complètement HS. . . TROP et surtout trop mal mangé: galette + saucisse+ crepes. Heureusement, je me suis limitée à 1 seule frite. mais plus tard , dans l'après midi, je me suis retrouvée avec des gens qui avaient apporté pleins de cochonneries. PIFT!!!!!!!! une journée noire. . .. . ..Heureusement , jamais d'alcool. Ce soir: fromage blanc et fraises Et après, une bonne nuit de sommeil. Demain régime sec. . .. J'espère que tu as passé une bonne journée. Je te souhaite une bonne soirée. Je t'embrasse :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 26-06-2014 à 08:24
coucou bonne journée victoire elle sera très longue pour toi ,je pense à toi .Merci de m'avoir dis que tu as fais la demande d'amie j'y vais de ca pas bisous astrid

	victoire35 répond	Posté le 26-06-2014 à 07:59
Bonjour ASTRIDELE. Juste un petit coucou. La journée a commencé tès tot et elle sera longue. Je te souhaite bon courage et bonne journée. :-*

	victoire35 répond	Posté le 25-06-2014 à 20:55
ASTRIDELE: AS tu vu que je souhaite te dire quelque chose en privé. Accepte moi comme amie. Je promets de ne jamais t'importuner. La journée s'est bien passée : 12 KM de marche nordique. + mon 1 h de GYM. Pour moi le match. . .booof !!! Mes crèpes dont délayées ( avec le matériel qu'on a maintenant c'est un jeu d'enfant). Je m'y mets dès 6 H demain matin. Bonne soirée . Je t'embrasse

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 25-06-2014 à 20:02
bonne soirée . Je dois encore arroser il serai temps qu'il pleuve un peu car nous sommes en pleine sécheresse .On rentre dans la sixième semaine sans pluie . si je peux je regarde un peu le match , mais si je fatigue je dors . bises a demain astrid

	victoire35 répond	Posté le 25-06-2014 à 10:46
COUCOU: OUI, je reviens de la gym. Dernier cours de l'année. Reprise après la Toussaint ( pour moi). Demain, c'est la fete champetre du club des ainés. Ce soir, je vais délayer 2 kg de crèpes et je les ferai demain matin. A ce soir :-*

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