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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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victoire35 répond | Posté le 05-06-2014 à 09:09 | ||
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Bonjour ASTRIDELE
Un petit coucou rapide avant d'aller chercher de quoi remplir mon frigo. Le jeudi, il y a plein de promo. * Ce midi: - lapin ( hier, il est resté de coté) j'ai mis un reste de poulet - et ce soir - soupe - artichauts du jardin Il fait grand soleil. C'est mieux pour mes articulations . J'espère que vious allez bien Bonne journée :-* |
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victoire35 répond | Posté le 04-06-2014 à 18:37 | ||
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Bonsoir
Il fait froid et humide. J' ai une crise d'arthrite comme en plein hiver au niveau des doigts. Bonne soirée à vous toutes :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 04-06-2014 à 17:57 | ||
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le temps à viré à la pluie et à la fraicheur ,j'ai put me reposer un peu .
ce soir je suis invité chez une amie .Je vais y aller doucement. bonne soirée bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 04-06-2014 à 10:08 | ||
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coucou les filles
victoire c'est bien tu bouges dés le matin .Ton repas est super . moi c'est du poulet à midi ,haricots vert ,pommes de terre .et cerise ..mon sport je vais le faire dans mon jardin ,je trouve quand même dure pour une femme seule d'avoir une maison avec un jardin .Il faut que j'assume bisous à toutes astrid |
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victoire35 répond | Posté le 04-06-2014 à 06:59 | ||
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Bonjour
Courage MICHOUNETTE MERCI ASTRIDELE Grisaille et bruine. Ce matin: gym comme tous les mercredis Ce midi: -cuisse de lapin -carotte et p d t _pomme ou orange ce soir : _potage -fromage/ blanc fraises Bonne journée :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 03-06-2014 à 23:48 | ||
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coucou les filles
michounette courage à toi et à ton mari . victoire dis toi que demain est un autre jour .Ne reste pas sur cette journée et accroche toi l'ensemble te va c'est que tu as perdu des centimètres et des kilos .Reste positive bonne nuit bises astrid |
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victoire35 répond | Posté le 03-06-2014 à 16:04 | ||
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MICHOUNETTE: je vous souhaite beaucoup de courage. A ton mari et a toi. :-*
Pour moi, la journée s"est mal passée . ( du point de vue régime). Mais j'ai essayé mon petit tailleur rose. IMPECCABLE. . ...déjà une victoire. . .. . .. Bonne fin de soirée et bonne nuit . A demain. :-* |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 03-06-2014 à 09:54 | ||
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bonjour les filles
Je viens pas souvent sur le forum , mais beaucoup de problèmes avec mon mari et maman cette semaine stable moi aussi , c'est bien , mais je n'arrives toujours pas a perdre mes 2kgs repris Astrid et Victoire je vous dis bonne journée et bonne perte de poids , excusez-moi , mais j'ai pas trop le coeur de parler , pas quoi dire , démoraliser bises |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 03-06-2014 à 09:16 | ||
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j'éspère que cette fois c'est bon que j'arriverai à poster
bonjour victoire , c'est vrai que nous payons nos séquelles de notre profession ,A nous de jongler avec nos positions pour moi et ma petite fille c'est une tartiflette JMC et des cerises et ce soir une soupe de légumes et un flan aux cerises bonne journée bises astrid |
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victoire35 répond | Posté le 03-06-2014 à 08:54 | ||
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Bonjour
ASTRIDELE AS TU RECUOPERE un peu de forces? . . .8H assise hier, j'ai souffert le martyr du dos cette nuit. C'est pareil quand c'est trop longtemps debout ou trop longtemps couchée. Il faut varier . . .les plaisirs. Ce midi: - cabillaud - riz - petits légumes. -1/2 pamplemousse Ce soir: - omelette aux champignons + 100 g de pd t - Activia aux fruits Je te souhaite une belle journée et à vous aussi Mesdames :-* |
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