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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 04-08-2012 à 11:19
bonjour les filles La pesée est pas très bonne pour moi , +300grs , faut dire que cette semaine n'as pas été JMC , j'ai reçu la visite de mon cousin qui vient aussi du nord , et du coup le repas n'était pas très allégé , en plus j'ai ma fille qui arrive cet après-midi ,et demain , je vais avec mes 3 enfants chez 1 de mes frères que j'ai pas vu depuis 16 ans , la journée ne sera pas du tout tres allégée en repas , on essayeras de se rattraper plus tard , voilà je vous souhaite un bon week-end à vous deux Séverine et Astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 04-08-2012 à 10:46
coucou les filles pas de pesée pour moi aujourd'hui vu ke je me suis pesée hier. Ca y es mon homme est en vacances oufff!!! je v pouvoir deleguer avec les enfants en ce moment c vraiment dur il n'arrete pas de faire des betises. Une tres belle journée avec un beau soleil ke demander de mieu . Bonne journée a toute :-* :-* :-* Bravo astrid tu fait une super stabilisation c genial!!!!

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 04-08-2012 à 09:59
coucou les filles je suis satisfaite,rien de pris rien de perdu la stabilisation se passe bien. bonne pesée je repasserai plus tard. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 03-08-2012 à 13:21
coucou severine je suis tellement heureuse de te lire,tu vas voir chaque kilos de perdu,fera changer l'image que tu as de toi,soit douce avec ton corps ,il te le rendra en perdant du poids et regarde toi tous les jours dans le miroir comme ca tu verras les changements de ton corps et tu apprécieras.Tu as fait ton plein de souvenirs en famille rememord toi ces instant quand le moral n'y est pas.gros bisous. astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 03-08-2012 à 09:50
bonjour bonjour!!!! ca y es je suis rentrée hier soir mais g profite de mon homme il m'a bcp manqué vous aussi vous m'avez manque mais les journée passe tellement vite en famille. chez ma mamie g vu mon frere ki vit avec elle, ma soeur est venue 3 jour sur les 4 ke je suis rester et g donc vu mon neveu (il est magnifique!!!)et ma maman est venue le mardi. mes enfants ont été infernaux une vrai cata. Des petits monstres.On a achete une petite piscine pour eux et il en on bien profiter. CT rigolo de les voir jouer dedns mais l'éta de la piscine kan on est partit je vous laisse imaginer!!!* Pour le regime mon dieu!!! je ne me suis pas encore pesée d'ailleur je v le faire g pas dejeuner. . .Et bien non bizarrement g perdu. Je suis a 104.6. La semaine derniere il me semble ke j'était a 105.4 ou qq chose comme ca. QUELLE AGEABLE SURPRISE!!! Ca me fait penser ke durant mon petit sejour g été voir une magnetiseuse. 5ma maman m'a pris un RDV sans me le dire. Enfin !)Je lui est demander pour mon poid car j'arrive pas a perdre vraiment et apres la sceance elle m'a dit ke j'avais une trres forte personalité ke j'était qq'1 a ki tout réussi si je le veu et ke mon probleme ne se reglerake kan j'arreterai de me devaloriser et de culpabiliser je v donc travailler la dessus je revoit ma psy fin aout on verra bien bonne journée a toute :-* :-* :-* Astrid ca me fait plaisir de te relir et je voit ke tu as eu un petit mot tous les jour MERCI ca me va droit au coeur. Bonne journée et pro

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 03-08-2012 à 08:23
bonjour les filles le forum est bien triste vivement que tu revienne severine.Passe une bonne journée et profite encore bien de ta mamie. <X michounette tu seras bientot en compagnie de ta fille ca te fera le plus grand bien. <X edith mets JMC de ton coté,lentement mais surement. bonne journée les filles. astrid :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 02-08-2012 à 22:48
bonne nuit les filles. bisous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 02-08-2012 à 09:10
<X coucou michounette tu dois etre impatiente de revoir ta fille et tes petits enfants et je te comprend elle est tellement éloignée de toi que ce n'est que pendant les vacances que vous pouvez vous voir,Fais le pleins de souvenir merveilleux qui t'aideront au courant de l'année à garder le moral et la force pour aider ta maman je t'embrasse astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 02-08-2012 à 09:04
<X coucou severine je me sens bien seule et il me tarde que tu revienne pour te lire ca me manque énormément.Je continue à poster cela me motive qu'à moitié.J'éspère que tu vas bien et que tes vacances te sont bénéfique ,profite bien de ta famille,ca te remontera le moral. je t'envoie pleins e bisous astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 02-08-2012 à 08:59
bonjour les filles Je suis trés fatigué e en plus il fait déjà tellement lourd ce matin,l'air est irréspirable pourtant il y avait un orage cette nuit.Ces différence de températures trés brutale me fatigue tellement.Aujourdhui j'ai 5 kg de haricots vert à préparer et à mettre au congélo.ca me fera quelques repas pour cet hiver,actuellement chaque économie est bonne à prendre. mon golden rotiever est chez le vérinaire pour la matinée il doit passer des radio et une prise de sang pour voir d'ou vient son probléme à l'oeil,c'est un nerf qui est coincé apparement,il faut voir pourquoi et à quel niveau j'éspère que ce n'est pas grave. je vais me reposer aujourdui. pour midi je vais faire une paire de knack,salade verte etpomme de terre ,1 yaourth et une nectarine et pour ce soir une soupe de légumes,salade de riz au thon du fromage blanc et 1 kiwi. bonne journée à toutes :-* :-*

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