Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	victoire35 répond	Posté le 21-07-2015 à 20:56
COUCOU YVONNE :-* C'est seulement la seconde fois que nous ramassons des haricots verts/ La première cueillette seulement pour un repas. Cette fois ci, j' ai fait 5 bocaux d'1 l car je n'aime pas les haricots au congélateur . Il n'y en aura pas des quantités. Quant aux tomates, n'en parlons pas . . .çà ne mûrit pas . . .. . .. Cet après midi, il a fait bon : 23 ° . Nous avons fait 6 km par la voie verte et nous avons vu les premières mures. Mon mari est reparti en vélo m'en chercher pour mettre dans mon yaourt ce soir. Qu'est ce que c'est bon !!! :-q Je suis bien consciente que nous sommes privilégiées d'avoir des températures très supportables. J'espère que la nuit va vous apporter un peu de fraicheur . Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 21-07-2015 à 20:19
on a eu un petit orage sans pluie , parait que ça va revenir ce soir plus fort ainsi que demain , as tu fini tes conserves Victoire ? bonne et douce nuit a demain bisous , je ne sais pas si je vais bien dormir il fait lourd et moite

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 21-07-2015 à 12:13
non je ne vais pas sur Facebook , tu as déjà des haricots verts , moi pas encore commence seulement a se former , je viens d'acheter du voilage d'ombrage pour mettre sur mes salades , j'en ai marre que tout crame ! j'ai meme 1 rang de haricots qui n'a pas du tout sorti de terre , c'est rageant de voir ça avec tout le mal que je me donne bonne conserves Victoire

	victoire35 répond	Posté le 21-07-2015 à 10:57
Bonjour YVONNE :-* C'est surement fatiguant pour les personnes qui ne supportent pas la chaleur ce temps _là MICHOUNETTE est elle déjà partie ? je ne me souviens plus !!!! SANDRA ? ? ?elle a plein de forum et Facebook Vas tu sur Facebook YVONNE ? Moi j'y vais peu. mais çà m'arrive . Ce matin, conserve de haricots verts. Le plus dur c'est de les éplucher avec mes doigts boudinés . Il n'y a que 5 bocaux d'1 l. Là, ils sont à stériliser. Je te souhaite une bonne journée :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 21-07-2015 à 09:08
bonjour les amies commence déjà a faire chaud , ça commence a être fatiguant , le mois d'âout sera-t-il aussi chaud ? rien que de faire le jardin ça ma fait bronzer pas besoin d'aller loin ! tu vas bien Victoire ? plus de nouvelles de Sandra , je suis allée arrosé ce matin a 7h30 hier soir trop fatiguée , bonne journée bisous

	victoire35 répond	Posté le 20-07-2015 à 08:10
Bonjour a vous mes amies :-* Une nouvelle semaine commence. J'espère que vous arrivez à récupérer de ces fortes chaleurs.. Michounette:. . .58 kg ? qu'est ce que tu es mince . !!!Je suppose que tu es en stabilisation . Bonnes vacances . J'en suis loin. Mais là, j'ai perdu ce que j'ai pris depuis une dizaine de jours. YVONNE: A nous maintenant ! suivons nos deux amies . Courage à nous et serrons nous les coudes . ASTRID: bonne semaine. Profite de ces beaux paysages . Ce midi : salade verte / saumon :/ riz complet / tomates/ Flan (reste d'hier). ce soir :aquagym. Le temps est tristounet. Je vous souhaite une bonne journée . :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 19-07-2015 à 11:22
bonjour a toutes ! hier soir orage , j'ai pu avec tous mes seaux faire emplir un fut , toujours ça d'économiser car l'eau du robinet coute cher et cette année faut beaucoup arroser bienvenue a toi Michelle , la cheftaine reviens samedi elle pourra t'aider en cas de besoin elle est super !! ce midi j'ai mon fils , sa compagne et la petite Amaia pour déjeuner avec moi : tomates du jardin décorées avec mais et thon , rosbeef avec pommes de terre sautées et haricots verts , salade , et le dessert un fraisier au fraises des bois , voilà et demain léger Victoire j'ai eu hier Astrid , ça va , elle marche beaucoup , elle est courageuse Sandra nous a abandonné ? bonne journée les amies a plus

	victoire35 répond	Posté le 19-07-2015 à 09:57
Bonjour mes amies :-* Bienvenue à toi MICH7LE et bon courage . Notre chef est en vacances mais les "ouvriers " sont là. C'est , je pense ce que nous faisons toutes . Cuisiner plus qu'il n'en faut et en garder pour "quand on est pressées ou pas envie de cuisiner" Belle fraucheur ce matin. Une petite laine est nécessaire . Je vous embrasse 0 plus tard. On m"appelle :-*

	Michele26 (, 26) répond	Posté le 18-07-2015 à 16:16
Bonjour à tous. Ce matin J ai fait les courses pour la semaine prochaine et dans ma lancée je cuisine : poivron cuit au four pou une entrée et un gros plat de ratatouille maison sans matière grasse qui est en train de cuire au four. Comme ça je pourrai on geler des portions individuelles pour les semaines à venir. Lorsque je cuisine, J essaie de faire un peu plus pour avoir des portions au congélateur. La semaine dernière, J ai fait du boeuf carotte comme sur la recette et J ai congelé 3 parts. Je pense que ça M aidera dans les jours prochains. . . à voir. Bon courage et belle après midi à tous.

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 18-07-2015 à 14:53
Un petit coucou vite fait pendant que j'ai l'occasion , depuis ce midi ça n'arrete pas les pannes de courant , et bien tombée pas de courant à l'heure du midi jusque 13h 30 , difficile de se faire à manger quand on a tout a l'electricité Alors la balance à marqué - 300 grs , et en remontant la page d'inscription pour le poids , le 18 juillet 2014 je faisais exactement le même poids ( super 58.3 kgs ) La semaine prochaine je serais pas là je pars en vacances, je vous souhaite de bonnes vacances si vous partez bon week-end a vous toutes

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