je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 19-12-2013 à 23:51
Oh que oui j'ai récupéré ma voiture, je me suis fait plaisir , j'ai été traîné toute la journée. Et bien Flo n'a pas de chance, tu as été lui faire passer des radios ? Maridusud, alors demain c'est la pose du crépi, bon si tu ne sais pas le faire, tu pourras toujours appliquer le vernis, a moins que tu laisses ton homme tout faire ;) Je vais me coucher en célibataire ce soir, euh non pas tout a fait, Togo s ´est déjà installé a la place de Roger. Bonne nuit a toutes.

	maridusud répond	Posté le 19-12-2013 à 20:52
toujours personne ; alors bonne nuit :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 19-12-2013 à 13:58
coucou. . .. y a personne? ? ?? Vale, trop occupée? tu as récupéré ta voiture?? A +

	maridusud répond	Posté le 19-12-2013 à 07:01
Bonjour et bonne journée

	maridusud répond	Posté le 18-12-2013 à 22:53
Flo n'a pas de chance. . .j'espère que cela va vite passer. Tu sais que pour ce genre de pb, l'ARNICA 5 CH, en granules à prendre par 3 est très efficace. En principe, le prendre rapidement après le coup.. puis 2 h après. . . et ensuite espacer. Rien n'est facile pour toi en ce moment. Vivement fin janvier que les choses rentrent dans l'ordre..et que vous soyez rassurés. Moi aussi, dodo ; je viens de regarder 2 épisodes de Derek. . ..et maintenant lire un peu. Bonne nuit :-* :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 18-12-2013 à 20:53
Un gros bisou pour vous dire que je ne vous oublie pas mais oui comme d'hab maridusud c'est la course. En plus Flo a été bousculé hier dans la cours et du coup a torse donc crème et bandage si ça passe pas ce week end radio :-S du coup n a pas pu faire son contrôle en entier en chimie car son prof veut que les schémas soient faits a la règle. Flo l a dit au professeur et celui la lui a dit a la fin du cours bien sur qu il aurait dû les faire comme ça a main levée puisque il avait une entorse et donc une excuse grrrrrr Non val rien a voir avec la cigarette pour Jeff en fait ça arrive comme ça sans raison et a n importe quel âge. Ce n est effectivement pas une opération anodine malgré tout obligé d ouvrir derrière l oreille jusqu au cou. :( mais bon je fais l optimiste pour rassurer mes hommes mais parfois du coup je fatigue. Jeff tient le coup un mois qu il est a la cigarette électronique mais ça le tanne et du coup le moral aussi. Moi plus difficile de m y mettre :) à la maison surtout pour ne pas le tenter Je vois que vous êtes dans les travaux toutes les deux le crépi c'est ce qu'on aimerait aussi dans la salon :) Bon je vais aider mon fils pour se laver les dents et dodo bientôt car lessivée Je pense avous et vous fais de gros bisous ainsi qu'aux lâcheuses startup et cacahuète :D

	maridusud répond	Posté le 18-12-2013 à 18:28
bonsoir forum désert encore aujourd'hui.. Startup.. absente. . .. Cacahuète au travail. . . Sophinette, très occupée je pense et toi Vale également. Tout comme moi. Pas vu passer la journée. On a avancé. . .. demain, il pose le crépi. . . (ça, je ne sais pas faire!). Le soleil a déserté pour laisser place à un peu de pluie. . ... (pas trop quand même, plutôt des nuages). Bonne soirée. :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 17-12-2013 à 22:43
Le crépi, à la spatule. . .. Ca y est tout est décollé, j'ai bien participé. . . et surtout nettoyé après.. Demain, bouchage de qqs " trous " avec du plâtre, et après, la couche " d'aprêt ". . .. Moi, demain matin, je vais de bonne heure à Auchan, faire encore un peu de ravitaillement. Je crois que je vais bien dormir!! Bonne nuit :-* :-* :-* :-*

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 17-12-2013 à 15:44
super le crépi, vous le mettez à la spatule ou au rouleau ? et quel colorie de cire avez vous choisi ? Moi j'ai commencé a nettoyer les joints de mon carrelage avec une brosse, avec ma lavette cela ne les nettoient pas alors ils sont devenu tout foncé et ça ne fait pas propre j'ai fait la moitié, maintenant j, attaque le repassage. A plus tard !!!

	maridusud répond	Posté le 17-12-2013 à 15:15
bonjour. mais si, je suis là. Un peu occupée ce matin. Nous avons décidé de " terminer " les murs du séjour. En effet, avions refait deux pans de mur. . .et restent les deux autres. . ... donc ça veut dire :enlever les plantes, les bibelots, enlever les livres de la bibliothèque. . . et bouger les meubles. Donc ce matin, mon mari a commencé à décoller le papier. Et il y en a 3 épaisseurs (le papier avait été repeint en blanc par nos prédécesseurs). . . On fait un crépi (pas ciment : comme du papier que l'on cire après). Tu sais pour Noêl. . .je me suis fait une raison. . .. bien obligé d'accepter ; sinon c'est toi qui te rends malade. . .. . . et puis le jour de Noêl, avec ma belle-soeur, nous sommes à la même enseigne. Ses enfants sont loin et ne viennent pas non plus. Le 26. . . on n'en parlera plus!!!!! Startup a de sérieux problèmes. . . ordi? j'espère que ce n'est que ça. . ..mais tu nous manques. . .. Ici, la température est encore très douce et soleil. Ma pédicure me disait hier, alors qu'elle habite à 30Kms (entre Aix et nous), chez elle le matin, il avait gelé. C'est le bord de mer qui fait cela. Par contre beaucoup d'humidité. bonne fin de journée.

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