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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 14-02-2015 à 19:39
et encore un message "strappé". . .. c'est agaçant!! donc je disais qu'au resto, j'ai pris une andouillette frites, avec un quart de rosé, et un café gourmand. . .. Il a fait un terrible orage avec pluie et grêle!! et sur l'autoroute, des accidents qui ont fait de jolis bouchons (mais nous n'étions pas sur l'autoroute, mais bien au sec au resto -au Courte-Paille). J'ai terminé mes confitures d'oranges amères, et le nettoyage. . ..(plus long que la cuisson! surtout quand on a fait " déborder". . .et que ça a " ratacuit " :D J'ai quand même fait 9 pots. Vale et Sophinette, vous aviez lu vous aussi " 50 nuances de Grey"? me semble-t-il. . ..Irez-vous voir le film? mes petites filles y sont allées, et n'on pas le même avis, mais n'ont pas été subjuguées.. une a dit : je n'irai sûrement pas le revoir!! Moi, pas trop envie, je préfère rester sur mes impressions du livre ; ils ne peuvent pas retranscrire les scènes du livre. . .(j'ai quand même des copines qui n'ont pas compris que j'ai lu cette trilogie!!! :D ) Ce soir, pas beaucoup d'idée pour le repas ; j'ai une pizza. . .. pas top, mais très pratique. . . Je vous souhaite une bonne soirée et vous fais plein de bisous. :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 14-02-2015 à 10:20
avec plein de bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 14-02-2015 à 10:19
bonjour mes z'amies bonne st Valentin à chacune de vous oui!!!!Nicole pluie+++++et aussi pour demain aujourd'hui je prépare un repas amoureux , que de démarches ma p'tite Nicole mais bon notre France fonctionne ainsi j'espère que tu seras contente du travail je vous souhaite une belle journée remplie d'amour gros bisous à chacune de vous

	maridusud répond	Posté le 14-02-2015 à 08:09
encore

	maridusud répond	Posté le 14-02-2015 à 08:08
et vive la fête des amoureux. . ...

	maridusud répond	Posté le 14-02-2015 à 08:06
bonjour on dirait que Mme pluie a travaillé cette nuit et se repose un peu ce matin: je la mets en RTT pour quelques jours ;) Comment allez-vous aujourd'hui? Dany? ton dos? Sophinette Flo? ça y est il est en vacances. . .. et Vale? passé une bonne soirée? Comme je le disais hier soir ce matin c'est " coiffeur ". Puis nous devons aller à Istres. 4 ans après le décès de maman, j'ai quand même fait graver la pierre!!! ça s'est passé bizarrement ; un jour que j'étais au cimetière, un monsieur y travaillait sur une tombe. Je lui ai demandé s'il faisait la gravure ; donc oui ; il a pris mes coordonnées.. ce qu'il y avait à marquer ; son bureau m'a appelée pour le devis que j'ai accepté par fil. Et puis. . . plus de nouvelle. Quand j'étais à Paris, coup de fil : il me dit que c'est pour la première quinzaine de février. OK. on y est passé.. et c'est fait. Mais la dame m'a rappelée, pour que je signe la " demande de travaux ". . ... (s'est fait sermonner par la Mairie de Martigues. . .. je ne savais pas que c'était obligatoire) donc voilà, ça nous fera une balade et au retour irons manger au resto. (le Courte-Paille ; on aime bien :-q ). Nous devions voir le médecin hier, et bien hier matin cabinet fermé exceptionnellement. :( .. et dans la soirée, il y avait 8 personnes. :( .. sommes partis (on verra lundi, et au pire la pharmacie m'avancera les médocs). Du coup, mon mari m'a acheté des fleurs.. :-q . . . (c'est pas fréquent, généralement il me dit achète-toi ce que tu veux, mais ne vient pas avec moi. . . la fleuriste que je connais bien.. a été surprise. . ..). J'ai pris une branche d'orchidée . . . avec une rose rouge. Je vous souhaite une bonne journée. . . et une bonne Saint Valentin. . . :x :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 13-02-2015 à 22:38
Donc le vendredi 13, tu as gagné le gros lot.. ;) ;) puisque tu fais des économies. . .. . . c'est vrai qu'il faut toujours faire fonctionner la concurrence!!!et parfois négocier. Pluie aussi chez nous. . .. . . et sûrement tout le week-end.. tant pis. J'irai quand même chez le coiffeur demain matin. Bonne nuit et bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 13-02-2015 à 20:03
coucou pluie+++++++ce fut notre programme météo :-S :-S :-S :-S nous sommes allés à la banque pour changer l'assurance habitation -6€ par mois ce n'est pas négligeable ainsi que l'assurance tuture -190€ pour l’année ça aussi c'est top, il faut faire marcher la concurrence pour gagner un peu de sousous lol et avec les garanties similaires voir mieux parfois ce soir mon dos n'est pas trop mal :-q :-q :-q :-q j'espère que pour vous tout va pour le mieux je vous souhaite une belle soirée et une douce nuit gros bisous mes z'amies

	maridusud répond	Posté le 13-02-2015 à 09:18
le café (moi je vois une croix, alors je recommence)

	maridusud répond	Posté le 13-02-2015 à 09:16
Dany, j'avais pas lu le premier mess. . ... donc j'ai mes réponses. Nous c'était hier la prise de sang (tous les 3 mois) et fin de matinée doctor pour renouvellement des médocs (c'est un peu casse-pieds!!!). Alors un bon café . . ... et des tartines ou autres. . .. pour passer une bonne matinée. Bises :-* :-* :-* :-*

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