Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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startup (la poterie, 22) répond Posté le 07-11-2012 à 17:23
Eh oui, je me suis laissée tenter par les magasins. J'ai laissé ma voiture à Intermarché afin de faire les courses après et je suis allée faire le reste à pied donc cela m'a fait 38 minutes de marche ! Et j'ai dépensé pratiquement le montant donné par notre comité d'entreprise, il me reste seulement 7 € sur les 97 €. Donc j'ai acheté un pantalon, un gilet et 3 hauts. Et c'est super de faire du shopping quand enfin, on trouve des vêtements qui te vont !!C'est un plaisir que je n'avais plus depuis longtemps. Et là, c'était encore mieux puisque je ne payais rien !! :-q

oh là là, il y a quelqu'un qui habite dans une ville à 26 km de chez moi qui a gagné 5.5 millions au lot !! Pourquoi ce genre de choses n'arrive qu'aux autres !!

Sophienette, j'espère que tu seras plus courageuse que moi car je en pense pas que je vais me mettre au repassage ! Moi et les tâches ménagères en général, ça fait 2 !!


sophienette92 répond Posté le 07-11-2012 à 15:42
a Startup tu vois je viens d'amener florian son copain et devine quoi oui j'attaque le repassage beurk et non non je ne ferais pas le tien, je ne voudrais pas t'enlever ce plaisir :) bon courage à nous deux et à tout à l'heure. Mais repassage sur ? hum tu vas peut être te laisser tenter par magasins (et tu aurais bien raison) ;)
a tout à l'heure


startup (la poterie, 22) répond Posté le 07-11-2012 à 13:07

Sophienette : tant que tu y es, je peux t'amener mon repassage à faire ? ? ? S'il te plaît !!


startup (la poterie, 22) répond Posté le 07-11-2012 à 13:04

Bonjour à toutes,

Comme tous les mercredi, je ne travaille pas cet après midi ! Youpi ! Donc en fonction du temps, je vais aller peut-être marcher. De toute façon, il faut que j'aille faire les courses pour le reste de la semaine. Et en plus, par notre comité d'entreprise, nous avons eu aujourd'hui notre chèque noël à dépenser dans les magasins de ma ville (97 €). Peut-être vais je aller faire les magasins du coup !!

Maridusud : oui, la gare est près de chez moi : à peine 10 minutes en voiture.

Vale : non, ma fille ne fait pas de sport collectif ! Déjà, elle a un entraînement d'athlétisme tous les jours (y compris samedi et dimanche) sauf le vendredi. Et cette année, elle a cours du mercredi au vendredi donc journées très denses car normalement elle a un stage à faire qui se passera les lundi et mardi. Mais tant que le stage n'est pas commencé, elle passe ses journées (quand elle n'a pas à l'athlétisme) au centre équestre. Et quand je dis ses journées, c'est parfois de 8H du matin à 9/10 H le soir !! Elle en fait depuis 16 ans et c'est une véritable passion. d'ailleurs, l'an prochain, une fois qu'elle aura eu sa licence, elle bifurque de voie pour travailler avec les chevaux. Elle va essayer de trouver un cavalier professionnel afin de travailler pour lui. Cela consistera à s'occuper des chevaux, les préparer, les entraîner, accompagner le cavalier en concours, etc. Je lui ai enfin donné mon feu vert pour tenter ce challenge. De toute façon, elle ne vit que pour l'équitation !

Sarah : bravo pour ta perte de poids !! En plus, si ton mari se met également au régime, cela sera d'autant plus facile !

Anoucka : je vois que tes journées sont hyper remplies. Mais du coup, t'es quand même passée au programme 900 Kcal car avec toute l'énergie que tu dépenses, cela fait peut-être juste.



sophienette92 répond Posté le 07-11-2012 à 13:03
Hello les filles,
Merci tout d'abord à Maridusud pour notre habituelle image du matin :) Je vois que tu vas bien. Je te rassure l'homéopathie n'a pas d'effet néfaste sur la santé. Tu pourrais en prendre 20 cela ne poserait pas de problème ;)
Contente d'avoir de tes nouvelles sarah. Je vois que tu de débats toujours pour tes amendes mais continue prouver que ce n'était pas possible et tu pourras respirer :) Comme dit mon homme, ils ponctionnent d'abord et te rembourse après si tu arrives à prouver que ce n'est pas toi. C'est extraordinaire c'est à nous de prouver que l'on est pas fautif, normalement c'est le contraire mais la loi n'est pas la même pour nous que pour certains, et je suis bien placé pour le savoir :(
Cet après midi j’emmène Florian à l'anniversaire de son meilleur copain et je vais déposer mon mari chez le médecin, j'ai pris rendez vous ça fait 6 jours qu'il a mal et allongé (bonjour les vacances). Après je ferai se satané repassage :-bd
Je vous fais des bises à toutes et vous dis à plus tard


anoucka1 (26) répond Posté le 07-11-2012 à 10:15
Bonjour a toutes , en effet pas venu hier , il y a beaucoup de taille a faire dans le jardin en cette saison , toutes les haies , les arbustes , panter encore qq pensées pour boucher les trous dans les massifs . . .. . .. . ...Cet apres midi je continue avant l arrivée de la pluie , aussi le soir je suis . . .. . .. . ..comme vous l imaginez (raplaplat) . Je pense bien a vous toutes , bonne journée ensoleillée.


sarah126 (PARIS, 75) répond Posté le 07-11-2012 à 09:54
Salut mes copines!!!
vous m'avez manqué!!!
je voulais vous dire que j'ai une bonne nouvelle! j'ai perdu 500 gr cette semaine je me suis pesée hier matin, donc j'ai passé la bar des 57,500 donc mon poids actuel 57,300!!!!

concernant mes amandes je ne suis pas sortie de l'eau mais figurez vous que dimanche dernier au information des cas comme moi de personne qui ont reçu 10 ; 15 ; amandes d'un coup pour arrêter les processus il faut dire la loi de concussion mot à retenir!!
Je me suis prise un ATD non mais j'ai l'impression que c'est une mauvaise blague!!
bref je suis entrai de réussir à trouver toutes les petits papier pour prouver qu'on etait pas garer des cette rue quand les amandes on été émise.
en plus ma machine à laver est tombé en pannne grrrrr, elle n'est plus sous garantie et en acheter une c'est dififcilie disant que vu que l'etat vient de me prendre injustement environ 400 E sur mon mon cpt livret A disons que le budget machine de paritr pour des amandes qui ne sont pas la mienne!!! >:) >:) >:)

a part ca mon chabat c'est bien passée on a bien mangé, normalement à samedi midi on fait minimum 7 salade différentes mais vu qu'après il y a le plat et que ca y'est mon mari s'est mit au régime!! ce qui m'aide drôlement pour mon moral!!
donc midi juste le plat et une petite salade verte pour finir et tout le monde était content.

et puis Barack Obama a gagné!! je pense que c'est bien les américains car malgré qu'il soit un peu socialiste je trouve qu'il ne sont pas des assistée comme en France il se tape pour tout du coup le moral doit avancer peu importe la situation.

Startup a chaque fois que je vois que tu amènes ta fille à 6h à la gare ca me motive à me lever plutôt pour mieux commencer ma journée!

je ne suis pas sure de revenir aujourd'hui sur le forum
alors je vous souhaite mes dames une belle journée y a pas encore le soleil sur Paris mais peut être que vous avez la chance de voir le bout de ses rayons de vos côté.
bisous attes!











maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 07-11-2012 à 08:08
coucou Vale. . . les images, il faut aller dans Google, tu tapes images (et la rubrique que tu souhaites : bonjour, bonne nuit, dimanche, we etc. . ..) et lorsqu'une image te plait (attention au format : GIF, PNG ou JEPG, ca il y en a d'autres) , avec un clic droit, tu vas dans enregistrer sous. . . et tu choisis le dossier où tu peux aller la rechercher facilement (tes images, le bureau. . . ) selon comment est organisé ton ordi.
Pour les photos, il faut qu'elles ne dépassent pas 5 Mo et pour ce faire, je pense qu'il faut les réduire (si tu n'as pas le logiciel directement sur l'ordi, il faut en télécharger un..)
A ta prochaine image. . .. . .. . .. . ..
Le soleil est là. . . j'espère qu'il va réchauffer. . . j'ai prévu cet après-midi d'aller aider mes cousins aux olives. . ..
Bonne journée. :)


vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 07-11-2012 à 07:47
Bonjour,
Pour nous aussi, c'est le froid, il y a une fine couche de gel sur les voitures, bon moi j'avais déjà le nez dans le repas ce matin, j'ai fait réchauffer la gamelle à mon dernier, et après j'ai pris le même antigel que Mariedusud.

Startup : comme j'aurai aimé avoir des enfants sérieux comme ta fille.
En tout les cas c'est une sacré sportive ta fille, elle fait du sport collectif aussi ?

Mariedusud : pour le colis de noel mes beaux-parents et ma maman l'ont aussi, et comme vous avec un diner spectacle.
Pour mon mari, oui, il s'est enfin lancé en libéral, son agence c'est axa a2p c'est à dire prévoyance et patrimoine.
Pour les billes moi c'est 9ch.

Les filles reditent moi ou vous trouvez les images que vous postez


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 07-11-2012 à 07:05
Tout s'est encore effacé, et pourtant j'avais mis une image JPEG . . .. ça m'énerve!
Pour répondre à ta question, le colis de Noêl est distribué aux personnes à partir de 65 ans (les jeunes quoi! :-q ) par la mairie; mais pour éviter le gaspillage, ils demandent qu'on confirme.. En fait, je n'ai pas partitulièrement besoin de ce colis, qui contient chocolats, bloc de foie gras, bouteille de vin, et souvent un confit de canard. . . mais je le donnerai à l'une des intervenantes chez ma belle-mère, qui a des moyens très limités ; je sais que cela lui fera plaisir. Le jour de la distribution (le 2.12) il y a un spectacle (musique, danse ou chants..) généralement bien.. Si c'est sympa, j'y resterai un peu.
Cela se pratique dans beaucoup de villes.
La gare est proche de chez toi? tu as fait vite.
Bon courage pour aller au boulot (mais c'est tellement mieux d'en avoir!)
Peut-être aujourd'hui verrons-nous Sarah, et Anoucka?
Bonne journée.



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