Bonsoir les filleś

Contente de ma journées pas de mauvais grignotage, et vous avez vous été sages ?

Coiffeur dans l'apres-midi , on est mieux après.

Bon e vais vous souhaiter une bonne et douce nuit et a demain, j'espère que vous serez plus nombreuses sur le forum.

elles sont belles, tes photos, Trishia

c'est vrai qu'il n'y a pas tellement de mouvement sur le forum, mais les copines vont sûrement revenir !

demain, pour la journée de la femme, je fais mon "sport" de la semaine : remonter une semaine de courses dans mon gros gros sac à dos, sur les 64 marches de mes 4 étages @-)

. . . mon royaume pour un ascenseur !! je sais, ça me fait du bien de bouger, mais bon, je préfère une promenade sur le port de l'Epervière, à choisir :P

allez gros bisous à toutes et à demain

c'était l'été dernier LOL
non je plaisante, je montre plus mes cuisses HIHIH elle est ancienne cette photo mais vous vous en doutez :^>
BON tout cela pour alimenter le forum. voilà les copinettes. je ne vais pas vous embêter davantage.
alors par de craquage ? ? ??? moi ça peut aller.

nos vacances

erreur

je vous fais partager une photo que j'aime beaucoup,
ma fille Maëva (la grande) et ma petite fille Ambre pour ses 2 ans, elle a bien changé, 9 maintenant

une petite rigolote pour sourire

personne n'est passé cet après-midi. vous dormez les filles ? ? ?? ? ???
demain, c'est la journée de la femme ;) on ne va donc rien faire de la journée ? ? ?? ? ? LOL

Coucou Mamilý

Nous attendons tes petites photos marrantes sur le forum, et tu sais bien que nous sommes toutes dans le même train, avec des jours plus faciles que d'autreś mais avec les beaux jours nous allons toutes retrouver la forme et continuer a perdre les formes hi hi !!

Ce midi repas très JMC salade verte Ave un steack´haché´ une petite pomme de terre vapeur, un fromage blanc a 0% (avec un peu de poivre et de la fleur de sel) et un kiwi, et il faut que je résiste au grignotage dans l'apres-midi.

Bravo Jacotte pour ce kilo en moins, tu vois il ne faut pas désespérer

Une petite recette
Clafoutis aux pommes et son coulis
Ingrédient pour 8 a 10 personnes (vous pouvez congeler des parts de ce dessert)
6 œufs
Environ 6 cuillère a soupe de lait écrémé en poudre (gloria)
caille, vanille, édulcorant de synthèse, zeste de citron

Marche a suivre
Coulis d'abricots
Faire cuire les abriots avec un peu d'eau dans une casserole a couvert.
Le sortir du feu, les sucrer avec un peu d'édulcorant de synthèse et rajouter la vanille
Mixer jusqu'à obtention d'un coulis
Mettre au réfrigérateur

Clafoutis
Faire cuire les pommes en tranche ine avec un peu d'eau, de la cannelle, de la vanille, et de l'édulcorant
Séparer les blancs des jaunes.

Battre fermement les jaunes avec l'édulcorant jusqu'à ce que le mélange blanchisse
Les aromatiser avec de la vanille ou de la cannelle (moi je rajoute un peu de rhum)

Rajouter le lait écrémé en poudre jusqu'à obtenir l'aspect d'une pâte a crepe épaisse en y ajoutant le jus de cuisson des pommes

Monter les blancs en neige ferme les incorporer délicatement a la pâtés incorporer le zeste de citron.

Tapisser le fond d'un moule avec du papier sulfurisé

Déposer la pâte dans le moule dans laquelle vous aurez incorporé les pommes.
Enfourner a th 7/8 pendant vingt minutes environ

Versez le coulis bien frais un le clafoutis tiède

Je n'ai pas les équivalences pour ce desser pour moi je supprime le fruit et le fromage blanc.

Ben oui Trishia, je t'ai attendue jusqu'à 21h, pensant que tu venais me prendre, du coup, j'ai mangé français aussi steack haché, courgettes au jus. . ...

Momo, quel bonheur de gater les petits -enfants, cela nous apporte beaucoup de joie !! Tu as vu que je suis dans les arbres en bikini hihi, je rigole, je ne sais pas si ce sont les Antilles, c'est une photo que j'ai trouvé sur un forum, moi tu sais, je n'ai pas tellement voyagé, le plus loin c'est au Portugal et en Espagne évidemment !!

Jacquie, bravo pour ton kilo de moins, tu vois il ne faut jamais perdre espoir, je ne sais pas si la cigarette peut t'aider mais si tu dis que tu ne dépasses pas 5/jour pourquoi pas !! moi j'aurai peur de reprendre plus car j'étais une grande fumeuse et depuis 7 ans j'ai arrêté et je me porte mieux !!Courage. . ..