Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 12-12-2012 à 08:00
bonjour tout le monde ! la forme pour entamer ce 12-12-12 ? ? ? Il paraît que des milliers de Chinois se précipitent pour se marier aujourd'hui parce que ça porte bonheur. . . c'est ce que je leur souhaite midi cuisse de poulet (cocotte clipso, si facile !) et ce soir saumon bonne journée à tout le monde et tenez-vous au chaud tant que vous le pouvez

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 12-12-2012 à 07:32
BONNE JOURNNEE A CHACUNE DE VOUS ,NOUS SOMMES LE 12,,12,12 CE JOUR!!!!!!!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 12-12-2012 à 07:30
salut :D les filles =(( !!! oui grand froid ce matin moins 5 ici brrrr! oui jophe =(( hier aussi grand soleil ,on en a profitez pour aller dans les bois cueillir du houx et merveille avec mon petit bout on a eu la grande joie de voir deux cheuvreuils =(( =(( ,on adore!!!!!! :-q :-q :-q que du bonheur!!!!! hier matin j'avais fait mon pain d'epice ,une merveille bien moeulleux comme il faut! je les dispatcher vers les amies!!!! notre momo doit etre partis vers son sejour!!! cool! mais elle avait beaucoup de car a faire ca moins marrant!!! il faut que je refasse des chocolats car j'ai deja tout donner, je vais faire des cuilleres en chocolat, blanc ,,au lait ,,noir! bon je vous laisse j'ai un metier moi hiii, gros bisous et rester le plus possible au chaud,, les pauvres SDF dans le froid . . .. . ..

	jophe répond	Posté le 11-12-2012 à 19:18
Merci Isalabelle, çà fait plaisir, et toujours tes belles photos, bises !! Dans le nord, nous avons eu un grand soleil hier et aujourd'hui, par contre dans le pas-de-calais où est ma fille , il a neigé pourtant 100km seulement nous séparent !! Bonne soirée à toutes à demain :x

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 11-12-2012 à 15:25
:-* Bon anniversaire à Jessy et Jophe!!! plein de bonnes choses et d'amour!!! :x :x Superbe ta fleur Fraise!!!

	jophe répond	Posté le 11-12-2012 à 15:18
Merci Marisa et merci Cilou, pourquoi trop tard, c'est aujourd'hui, c'est gentil. . ... Toujours aussi beaux les uns que les autres, tes tableaux au point de croix, quelle patience et que d'heures passées mais comme on dit : quand on aime, on ne compte pas, bravo !!! La preuve. . .. . ...ton porte-monnaie :-S Tout à l'heure, j'ai eu peur, je n'avais plus internet ni téléphone, j'ai pensé à TRISHIA, la pauvre, j'espère que le père Noël lui fera le bon cadeau , oui Fraise j'ai commandé un vélo elliptique, on verra s'il a reçu ma lettre !!!! ;)

	jessy-31 (carbonne, 31) répond	Posté le 11-12-2012 à 14:53
Merci à toutes pour vos voeux, çà fait chaud au coeur.

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 11-12-2012 à 13:37
joyeux anniversaire Jopha et Jessy. . . même en retard, c'est encore bon, non ? :-* matinée efficace : j'ai trouvé TOUS mes cadeaux de Noël !! yahooo !! je ne sais pas si ça fait perdre du poids, le shopping, mais mon porte-monnaie, lui, est vraiment plus léger :-( heureusement qu'il n'y a qu'un seul Noël par an ;-) bisous tout le monde, on se réchauffe, on se motive et on gagne notre challenge pour le 25 !

	MARISA_40 (LONGUYON, 54) répond	Posté le 11-12-2012 à 12:44
Bravo les filles tous vos illustrations sont magnifiques. joyeux anniversaire a Jessy et jophe. . ...bisous

	FRAISE38 répond	Posté le 11-12-2012 à 12:22
oui Jophe c'est son nom c' est une fleur tropicale ( souvenir de Martinique) :-q ici il recommence a neiger un peut raz le bol de ce temps :P mais bon c'est l'hivers :P je suis un peut demotivée en ce moment vivement le mois de janvier les jours ralongent avez vous fait votre lettre au pére Noel ? ? ? sages les filles ? ? ? :D :D a midi: choux de Bruxelles + cottes d'agneaux grillées + 2 p.suisse + 2 mandarine cet aprem decorations de la maison ( interieur ) voila les belles soyez tresssssssssssss sage :-q :-q @+

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