Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chrisbut (rivarennes, 37) répond	Posté le 13-09-2012 à 11:54
bonjour à vous tous Je commence également lundi j'ai hâte de voir le résultat et je compte sur vous tous pour ce motiver mutuellement . Cela va être que du bonheur . a bientôt chrisEcrivez ici vos commentaires.

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 13-09-2012 à 11:40
et bien j'ai hâte d'être à lundi pour une nouvelle aventure :D en attendant lundi, passez une bonne fin de semaine.

	merilouben06 (nice, 06) répond	Posté le 13-09-2012 à 11:24
Bonjour tout le monde!!! :D je suis Mélanie j'ai 30 ans , marié et deux enfants de 9 et 6 ans. Et comme vous je commence lundi pour perdre une bonne vingtaine de kilos voir plus. . . Alors je vous dis à lundi pour une nouvelle aventure tous ensembles!!! ;)

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-09-2012 à 10:55
Le groupe c'est ce qu'il y a de plus important :D

	verochris (LEIMBACH, 68) répond	Posté le 13-09-2012 à 10:51
Bonjour, je m'apelle Véronique et je commence lundi 17 je suis un peu inquiète mais je suis soutenue par mon mari également je vous dit à lundi alors. ;) ;)

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 13-09-2012 à 10:29
on va y arriver, ensemble ! :-q

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-09-2012 à 23:10
laetitiaaen, pour rejoindre un groupe tu va dans "tous les groupes" et tu peux trouver des groupes ou bien tu fais rechercher : tu peux chercher selon ta région, ou par thématique : y a des groupes : 20 kilos à perdre" par exemple. je te conseille de tester plusieurs groupes (le premier n'est pas forcément le bon) et de plutôt prendre un où il y a une activité récente et un peu de monde. après il te suffit de cliquer sur "rejoindre ce groupe" et c'est bon! tu n'as plus qu'a échanger avec les autres!!

	APM10100 (romilly sur seine, 10) répond	Posté le 12-09-2012 à 20:20
Rendez vous lundi pour commencer notre régime ;-)) À plusieurs on est toujours plus fort(e)s!

	laetitiaaen (, ) répond	Posté le 12-09-2012 à 19:31
bonjour a tous. . .. je m'appel Laetitia j'ai 28 ans ,je commence mon régime lundi prochain. . . J'ai déja commencée depuis lundi de la semaine dèrnière a faire attention a se que je mange et j'ai déja perdu 2 kilos. . .. J'en ai environ 30 a perdre. . . javai perdu 20 kilos il y a 2 ans mais je les ai reprie pendant ma grossesse j'ai accouchée il y a 4 mois et je veux vite les reperdre mais sans rien reprendre apres. . . J'aimerai faire parti d'un groupe mais je ne sait pas comment faire. . .. Si vous pouviez m'aider sa serai sympa. . ... en attendant je vous remerci davance et vous souhaite a toute et tous bon courage il n'y a pas de raison que d'autre personne y arrive et pas nous. . . A bientot je l'éspère. . .. . . LAETITIA

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 12-09-2012 à 19:21
BONSOIR A VOUS. voilà, j'ai 55 ans, fait le régime jmc depuis 3 ans. cela s'est très bien passé. sauf que cette dernière année, beaucoup de problèmes s'étant accumulés, et bien je n'ai pas eu la force ou le courage de continuer ma stabilisation et refait un "grand n'importe quoi". je suis maman d'une ado de 17 ans. j'ai une autre fille 36 ans qui vient de partir s'installer dans le puy de dome et une petite fille de 8 ans. j'aimerais bien retrouver un forum où je me sente bien et vous aider du mieux que je puisse, enfin faire un petit bout de chemin avec vous, ou plus si affinités comme on dit. les kilos que je voudrais reperdre : 6/7 kilos. alors si vous voulez bien m'accepter, ce sera avec plaisir que je repartirai sur de bonnes bases lundi prochain. je vous souhaite une bonne soirée et attends votre réponse. merci à vous

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