Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	barbara92210 (st cloud, 92) répond	Posté le 10-09-2012 à 16:34
Bonjour, Je me présente, Barbara, 40 ans, 1 enfant de 21 ans. Je commence lundi 17 septembre et j'ai 12 kilos à perdre !!!! Je ne mange pas le matin je prend généralement qu'un café mais par contre je grignote énormement la nuit !!! J'espère qu'avec cette méthode je vais réussir mon objectif. Je débute tout juste et je suis un peu perdu sur le site, si vous avez des conseils ils sont les bienvenus :) A+ et vivement le 17 septembre :)

	elfan3 (gauriac, 33) répond	Posté le 10-09-2012 à 15:43
coucou moi aussi je commence le lundi 17 je viens de prendre connaissance des menus tous ça ma l'air facile mais bon quand on a une famille je ne peux pas les mettre tous au régime mais bon on va essayer de gérer ;)

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-09-2012 à 13:34
Bonjour, je me présente, je suis AneLor Dabo, Coach en image et Coach de vie passionnée et débordante d’énergie, mariée et maman de 2 magnifiques garçons, aujourd’hui j’accompagne donc avec bonheur des personnes vers un mieux-être, en trouvant l’équilibre parfait entre le paraître et l’être, le corps, l'esprit et le cœur.Révéler la belle personne authentique qui est en vous, telle est ma mission ! Sur ce site, je suis animatrice, je suis là pour vous accompagner non seulement vers un mieux être mais également sur le plan beaucoup plus technique : la navigation sur le site AneLor DABO Coach en image à votre écoute pour Savoir Maigrir

	fifibrin1 (clermont-ferrand, 63) répond	Posté le 10-09-2012 à 13:28
Bonjour, Je suis comme vous et je commence le 17 septembre, j'essaie de me faire à tout en épluchant le site! J'ai eu mon menu de la semaine, je vais changer certaines choses car il y a des alments que je n'aime pas. Je sais déjà que je vais changer le fruit du matin par un jus d'orange ss sucre ajouté car je suis déjà habituée à le faire J'ai 27 kg à perdre et j'espère réussir avec cette méthode, c'est celle de la dernière chance, j'ai 44 ans et deux enfants de 16 ans 1/2 et 19 ans 1/2 On va s'entraider et y arriver, il n'y a pas de raison Sandrine,

	betho (embrun, 05) répond	Posté le 10-09-2012 à 12:09
Bonjour, Je reprends ce régime avec une motivation importante, j'espère pouvoir tenir sur la longueur c ce qui me fait peur/ 20kgs à predre environ .Bon courrage à tous et toutes A+

	jirax (La Meignanne, 49) répond	Posté le 10-09-2012 à 10:42
Bonjoue, je suis jirax et je voudrais être sûre d'avoir bien compris le déroulement du régime.Je me suis inscrite hier soir, j'ai reçu ma premiere semaine de repas, mon livret de coaching arrivera par courrier donc mon régime commence t-il bien que le 17 Septembre? Merci de me donner une réponse rapidement.

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-09-2012 à 06:48
Bonjour et bienvenue , Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 34 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 8 ans et Noé 4 ans. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que pour utiliser les outils du programme. Vous pouvez m'ajouter à votre lise d'amis en cliquant sur mon nom puis sur "ajouter à vos amis". Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! A bientôt Cyrille

	sandra56190 (Palma, Mallorca, Spain, 07) répond	Posté le 10-09-2012 à 01:22
Bonjour, Je suis Sandra. J'essaie en vain de perdre ces 5 kilos qui me gachent la vie depuis 2 ans. . . je suis motivée mais souvent impatiente et espère trouver en ce propramme un soutien de la comprehension et surtout les secrets pour se sentir mieux dans sa peau. Merci à vous tous et à très vite :)

	vincent_78 (jouars-pontchartrain, 78) répond	Posté le 09-09-2012 à 20:58
bonjour , a tous moi aussi je commence lundi 17 prochain , moi je suis en surpoids , j'ai au pas mots 19 kg a perdre pour atteindre mon poids idéal , bon j’espère que cela va fonctionné , et puis cela me fera un grand bien, je rentre plus dans mes chemises et les pantalons je n'en parle même pas j'ai pris deux tailles en deux ans :-S , on verra la suite dans les prochain mois . j’espère que pour certain cela a bien fonctionné. . ..

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-09-2012 à 19:55
bonjour, je me présente, je m'appelle Caroline et je me joins à Nounours pour vus épauler dans votre démarrage du programme!! je suis sur le site depuis Juin 2011 et j'ai perdu 20 kilos, il m'en reste un dizaine encore pour atteindre mon objectif! alors tout d'abord, bienvenue sur savoir maigrir! si vous avez des questions, nous essaieront d'y répondre au mieux ou de vous diriger au bon endroit! pour les menus n'hésitez pas à utiliser les équivalence pour faire selon vos gouts et votre budget! dans le menu outils puis bonus vous avez toute la liste des équivalences pour vous aider!!

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