Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	basilic69 (lyon, ) répond	Posté le 24-12-2012 à 10:29
faute ;) venir :-S X( . joyeux noel a vous tous

	basilic69 (lyon, ) répond	Posté le 24-12-2012 à 10:27
bonjour marianne passe de booe fete :D :-q je ne pense pas veir demain ,bisous

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-12-2012 à 20:56
bonne nuit !. . .. je ferme ! :D

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-12-2012 à 13:45
bonnes vacances Guyomyel :) . . .t’inquiète. . . je veille au grain ! J'attends les enfants dont une ne devrait pas tarder afin de me donner un coup de main pour emballer les cadeaux qui sont tous arrivés chez moi . . .ah lala ! ces achats sur internet font mourir les commerces, mais faut admettre que c'est pratique . . .par contre quand ça n'arrive pas c'est toujours le plus important qui est visé . . .la tablette Gulli de Llewelyn partie en express mardi n'est toujours pas là >:) ..il reste encore demain donc on croise les doigts ! :-q Joyeux Noël à toi et ta famille !! :x :-* :-* :-*

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 23-12-2012 à 13:09
Coucou les copines Moi aussi je pars en vacances , je vous laisse les clés de la maison :-q Bisous

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-12-2012 à 11:33
Bonjour Basilic !! :) . . .je crois que jusqu'à au moins mercredi nous serons les gardiennes du phare . . . ;) on va venir tous les jours pour aérer afin que ça ne sente pas trop le moisi à leur retour . . . Bonne journée Basilic !

	basilic69 (lyon, ) répond	Posté le 23-12-2012 à 07:34
bonjour , tous le monde pars en vacance :^> ; on va pas etre nombreux sur le forum cette semaine :(( . trés leste ce chat marianne . bonne journée :-q :D

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 22-12-2012 à 21:54
Y A PLUS PERSONNE ? ? ??? On peut éteindre la lumière ! Bye !!

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 22-12-2012 à 20:51
Tout le monde part !!! Brinsdekozette , Nenette et Rob . . .ne reste que Guyomtel et moâââââââ !!. . .snifff !! :(( Bonne vacances de Noël et amusez-vous bien . . . avec modération , mais pas trop ! :D Bise à tous

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 22-12-2012 à 17:52
Bonjour les "lutines" et les lutins. . . Il y a celles et ceux qui partent à la neige et ceux qui restent @-) Marianne pendant ce temps là, affole les compteurs, félicitations Marianne ! moins 500 g ce matin for me, la performance est très moyenne mais l'essentiel est fait et je me contente de cela. . . :P Pas le sentiment pourtant d'avoir franchi la ligne jaune mais je reste vigilant pour des jours à venir périlleux, ça stagne un peu, le descente se fait en chasse-neige, tous freins sortis ! :-S Lundi soir au menu, une "embûche" de Noël aux deux chocolats et au caramel beurre salé X( Je l'attends au tournant celle là ! X( Je m'en viens vous souhaiter mes "girls and boys friends", une excellente soirée de Noël en bonne compagnie forcément, plein de cadeaux au pied du sapin et des mets appétissants dans des assiettes forcément dorées. . . ;) Pour ma part, je serais absent jusqu'à mercredi, impossible de venir vous saluer car là où je vais, pas d'internet mais un clair de lune magnifique à regarder ! :-q Chantez ! dansez ! Embrassez qui vous voulez ! Bref passez du bon temps ! Mais surtout lâchez vous ! Rien qu'un peu. . . :x A bientôt Bob

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