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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-01-2013 à 10:00 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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momone84 (Pernes les fontaines, 84) répond | Posté le 24-01-2013 à 15:41 | ||
coucou Mirella promis je me pèse plus la semaine ;) et merci pour vos conseils bonne journée
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mirella13129 (ARLES, 13) répond | Posté le 24-01-2013 à 15:34 | ||
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oui Momone tu peux faire ton repas de rattrapage à l'avance :-q
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mirella13129 (ARLES, 13) répond | Posté le 24-01-2013 à 15:32 | ||
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Coucou tout le monde, Momone faut pas se peser dans la semaine vilaine va en plus ça ne veux rien dire et tu risques d'avoir des surprises samedi ;) Larzette donnes vite ta balance à ta fille ou ton mari :-q
Neige comptes sur moi pour bichonner ta copine Chris bisous |
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NINIE15 (SAINTRY SUR SEINE, 91) répond | Posté le 24-01-2013 à 14:09 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Eh ben j'ai bien mangé ce midi, les petites carottes au cumin excellent!!! comme je suis au travail, j'ai acheté la boite de carottes vapeur bonduelle et c'est excellent les carottes ne sont pas dénaturées et restent moelleuses. Avec du blanc de dinde à la place de l'onglet . . . Bonne journée à tous :D O:-) |
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lestibetains (POMAREZ, 40) répond | Posté le 24-01-2013 à 13:42 | ||
Coucou le groupe ;)
encore un très bon repas et copieux j'ai remplacé l'onglet par une escalope de dinde !! Je commence à mieux maitriser la préparation des repas , je prend un peu moins de temps qu'avant !!! mais ça me fait tout drôle de me préparer ainsi des repas. Je crois qu'il va falloir aussi que j' arrive à me mettre à table et non devant mon ordi :^> pour manger , enfin ça viendras peut-être un jour , quoique ça me permet tout en mangeant de venir vous faire un petit coucou !!!!! je suis contente j'ai mon amie neige qui me soutiens !!!!! |
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gamine25490 (fesches le chale , 25) répond | Posté le 24-01-2013 à 12:52 | ||
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peut'on mettre du viandox sur no legume :P
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-01-2013 à 12:11 | ||
je vous souhaite un tres bon appetit! et bon apres-midi pour la suite. . .. :-q
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-01-2013 à 12:09 | ||
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sheril non ce n'est pas normal, là je ne sais pas! :^> peut être tel au 0 800 00 88 30 pour leur demander de regler le probléme! sinon quand on change la photo du profil il faut attendre 2 ou 3 jours avant qu'elle apparaisse, peut être est ce le cas là?
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-01-2013 à 12:06 | ||
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soiz tu as mangé un morceau de pain en plus et bien tu t'enléve le feculent d'un de tes repas!
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-01-2013 à 12:05 | ||
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la tomate même si on appelle cette derniere un fruti est comptée dans le legume pas dans le fruit, mirella tu confirme? merci
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