Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	annick_758 (85) répond	Posté le 29-03-2013 à 11:04
un peu désert notre forum !!!!!!! coucou Neige ! chaqun vaque à ses occupations , j'espère que vous allez bien . à midi resto avec ma meilleure amie je sens le rattrapage pour ce soir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! biz à toutes et bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 29-03-2013 à 08:15
coucou les régimettes Yvonne j'ai fait le tofu et je te poserai ma recette,aujourd'hui j'ai pas le temps, mais je peux dire qu'on s'est régalés André et moi bise Pierrette

	annick_758 (85) répond	Posté le 28-03-2013 à 23:49
au dodo !!! encore 1 jour avant la pesée !!!!!!!!! bizz

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 28-03-2013 à 22:06
tout le monde a déserté !!

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 28-03-2013 à 22:04
bonne nuit a toutes ! faites de beaux reves

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 28-03-2013 à 19:00
merci Lesti toi aussi

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 28-03-2013 à 18:20
Kikou les filles passez une bonne fin de journée !!!!

	annick_758 (85) répond	Posté le 28-03-2013 à 13:21
un petit coucou avant de ramener mon bout de chou à l'école et filer à ma réunion assosssssssss !! toujours les comptes !!!! bises à toutes

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 28-03-2013 à 12:12
ah non ! eh oui Piou je me suis trompée faut avancer et non reculer les pendules , moi ça y es j'ai fait prendre la douche a la petite chienne et elle n'aime pas du tout ça elle se tient raide comme 1 baton ! j'arrive du podologue et de la coiffeuse et il pleut de s cordes pffff , au village une voiture roulait trop près du trottoir et m'a aspergé ! pantalon et manteau trempé ! quel malapris !

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 28-03-2013 à 09:25
kikou les filles Bon voyage Yvonne et profites en bien !!!!!!!!!! ;) ;) ;) ;) Piou oui c'est ça de plus en ce moment je n'ai pas le moral au beau fixe :(( :(( :(( :(( et ça se ressent :-bd :-bd :-bd :-bd j'espère simplement ne pas trop gâché mes efforts , mais je vais me reprendre :-q :-q :-q Où êtes vous passés les filles nous ne sommes plus très nombreuses :-bd :-bd :-bd :-bd allez passer une très bonne journée moi je vais laver quelques uns de mes chiens qui en ont bien besoin !!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* à ce soir

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