Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 22-06-2013 à 14:36
aujourd'hui un peu de soleil, timide mais au moins pas de pluie mais ce matin il faisait froid (12 °) !!! c'est tout juste si on n'a pas allumé la cheminée, cet aprem le soleil va chauffer un peu j'espère. Te revoilou Annick, mais je vois que des problèmes se préparent. . . il faut toujours qu'il y ait une m. . .. pour créer des soucis. C'est bien partout pareil ! Coté poids la baluche a accusé - 300 g. j'ai pas grossi pendant mes 10 jours hotel restaurant en Corse et aujourd'hui - 300 g, ça va pas vite chez moi, mais ça avance petit à petit. Bon we Piou et j'espère la journée de mariage sans pluie, c'est quand même mieux pour les toilettes, les coiffures, les fleurs, les mariés, les photos. Tu nous diras ça Bizz à toutes.

	annick_758 (85) répond	Posté le 22-06-2013 à 14:25
MERCI pour tout vos pensées vos messages , je suis à Antibes chez mon fils, demain triathlon de Nice , mardi je vais à Marseille voir mon frère ainé (ennuis santé) retour fin de semaine avec galère à gérer (la fille de mon compagnon a "déboulé avec ses 2 petits ( séparation probable . . .. . .. . .. . . je vous embrasse toutes à très bientôt !

	piou93 (93) répond	Posté le 21-06-2013 à 12:24
Merci Neige de nous donner des nouvelles de Lesti. J'espère quand même qu'elle viendra nous faire un coucou un de ces jours prochains. . . ;) Mary, bonnes vacances. . . Tu nous fais envie!!! :D Annick, que deviens-tu?? :( Jackie, Yvonne, je vous souhaite un bon we. . ..sans pluie espérons-le!! X( Bisous à toutes :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 21-06-2013 à 09:06
Merci un peu en retard pour vos messages à mon anniversaire Pour Annick je n'ai pas de nouvelles non plus Pour Lesti elle va bien , mais elle a Zappé mon pique-nique (trop fatiguée) nous sommes allées la voir au retour de Lourdes. C'est juste qu'elle est à un tournant de sa vie et elle fait le point. Je respecte ses idées comme elle respecte les miennes! Oui Yvonne nous sommes encore sous la pluie alors gardons dans nos coeurs les joies que nous avons vécu pour oublier les mauvais moments je vous embrasse tendrement Pierrette

	Mary2maio (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 21-06-2013 à 01:54
Oui Jacotte, je connais bien, Bavella n'est pas trés loin de Propriano, et quand il fait chaud nous montons souvent à Bavella et on va se baigner dans les rivières, un vrai bain de fraicheur!!

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 20-06-2013 à 18:21
Mary, je vais essayer de joindre une photo, celle d'un pin corse que j'ai trouvé magnifique, et que j'ai prise au col de Bavela, si tu connais, tu as du le voir.

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 20-06-2013 à 18:17
un petit coucou avant d'aller préparer mon repas. Merci de vos réponses piou, yvonne et à mary, bonnes vacances et bonne traversée, je te souhaite une mer calme. Pour nous elle a été top, pas un tangage, pas un roulis, presque d'huile. Profite bien, là bas il fait beau et attention quand même aux charcuteries et aux fromages miam miam. . . A plus, jacquie.

	piou93 (93) répond	Posté le 20-06-2013 à 09:57
Merci Mary. . .!!! Le problème, c'est que quand je tombe dedans, ce n'est pas 15g!!! Le sucre appelant le sucre, il vaut mieux pour moi que je ne commence pas!!! ;) Je te souhaite d'excellentes vacances! B-) Yvonne, le mariage a lieu à côté de Montereau Fault Yonne (ma nièce habite Canes Ecluse)! Pourvu qu'il ne pleuve pas!! :-S Jacotte, c'est vrai ce que dit Yvonne, profite à fond de ta maman, elle est si précieuse. La mienne est décédée à 53 ans (j'en avais 18) et elle m'a manqué et me manque toujours dans toutes les étapes de ma vie (mariage, naissance de mes enfants. . .). Annick et Lesti, vous nous avez lâchées? ? ?!! Bises à toutes et bonne journée!

	Mary2maio (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 19-06-2013 à 11:59
Bonjour, les copines!! pas trop de temps à moi, pour garder le contact avec vous, car je pars en congés vendredi soir et beaucoup de boulot à faire avant mon départ, je veux pas laisser ma collégue dans la M. . .. . . :^> jacquotte nous partons lundi soir avec le bateau de la CNM et nous tractons aussi le bateau de mon mari, car là bas il peut bien en profiter, Surtout que cette année nous partons un mois complet!!! :-q Piou, pourquoi n'est tu pas fière de toi pour un craquage de chocolat, moi je ne culpabilise pas du tout sur ça, car même JMC nous dit qu'il faut se faire des petits plaisir de temps en temps. >:) Moi quand j'en prend pour la collation par exemple je m'autorise 15 gr, mais JMC nous a dit dans une vidéo qu'occasionnellement on pouvait en prendre jusqu'à 40 gr sans que çà compromette notre régime!! Moi je l'écoute, et j'arrive à perdre, alors pani panik!!! régale toi! bisous à toutes :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 19-06-2013 à 10:40
jacotte , moi aussi j'ai envoyé é mail et message a Annick mais pas de réponses ! j'espere qu'elle va bien , et Lesti aussi plus de nouvelles ! ont elles laissé tombé le programme JMC ? ICI AUSSI BEAUCOUP DE PLUIE et il fait froid dans les maisons ce matin j'ai 17 ° Piou dans quel ville ou village vas tu au mariage samedi ? je suis née en seine et marne et ça fait au moins 6 ou 7 ans que je n'y suis pas retournée bonne journée bises a toutes , jacotte tu as raison de prendre soin de ta maman , elle nous manque tant quand elle s ne sont plus là

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